001 黎明即起

原文

黎明即起，灑掃庭除⁽¹⁾，要內外整潔；既⁽²⁾昏便息，關鎖門戶⁽³⁾，必親自檢點。

注釋和譯文

親子對話

媽媽：“寶貝起床了。”

（一段時間后）

媽媽：“嘿！起床了！”

（又一段時間后）

媽媽：“唉！我叫了三遍了你怎么還沒起來？上學要遲到了！”

女兒：“啊啊，我沒聽見啊！”

（迅速起床，沖向餐桌）

媽媽：“停！去刷牙洗臉再吃早飯。”

女兒：“為什么嘛，我都來不及了！”

媽媽：“你每天作息要有規律呀！就像古人那樣，每天打掃庭院，檢查門窗，早起早睡。寶貝，我們也應該從細節處培養生活習慣，這樣才能保持身體和精神的健康。”

女兒：“哦，我懂了，只有作息有規律，生活有計劃，我們才能愉快充實地度過每一天！”

媽媽：“Bingo！答對了！”

（丁宛書）

老師說

社會發展，世事變遷。所以，我們讀古人書，要做到不泥古，知變通，在充分汲取其中營養的同時，學會用新的視角去解讀，用心去領悟。

黎明未必即起，既昏也未必便息。但是規律作息時間、規整生活空間，可以讓我們浮躁的內心變得安寧。

從作息灑掃到學習習慣，道理是一樣的：晚上睡覺前把書包理好，檢查必備的學習用品，清點要交的各科作業；到校后，整理抽屜，提前準備好課上要用到的書簿及文具，有序分類收納各科試卷，以便隨用隨拿，提高學習效率。

有序做事，規律生活，才能保證每天都有好心情。

（林聰華）

我來講

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