因于濕

因于濕，首如裹，濕熱不攘，大筋緛短，小筋馳長(zhǎng)。緛短為拘，馳長(zhǎng)為痿。

因于濕，首如裹，濕熱不攘

人如果受了濕邪的影響，身體會(huì)出現(xiàn)什么狀況呢？首如裹。經(jīng)常聽到有人講：“哎呀！今天早上覺(jué)得頭很沉！”這就是首如裹，就是頭上像是被什么東西裹住了。

寒濕往往是并行的，以前我們講過(guò)一次“濕”，這里再?gòu)?qiáng)調(diào)一下。“濕”，并不是我們通常所理解的有很多水就叫作“濕”了，比如，我喝很多水就濕了嗎？不一定，對(duì)不對(duì)？那么這個(gè)“因于濕”的濕是什么呢？我們拿洗碗來(lái)舉例，如果你吃了大米飯熬的稀粥，那盛粥的這個(gè)碗就非常容易清洗，直接水一沖就能洗掉；如果吃飯的碗里面有油，不用洗潔精直接用冷水去洗的話，那這個(gè)油碗越洗越光，洗上半天油都不能洗出去。我們從中也可體會(huì)一下寒熱的道理，如果不用洗潔精而是用一些比較熱、比較燙的水，還是可以把這個(gè)有油的器皿洗干凈的。現(xiàn)在，仔細(xì)體會(huì)一下寒熱對(duì)于運(yùn)樞、運(yùn)化的影響：如果身體里有足夠的、合適的溫度的話，那體內(nèi)的氣血循環(huán)就會(huì)比較順暢（這里講的溫度是合適的，而不是過(guò)度的熱，過(guò)度的熱也會(huì)有問(wèn)題）；如果體內(nèi)比較寒的話，體內(nèi)氣血當(dāng)然也會(huì)流動(dòng)得不太暢快，這些在身體里面流動(dòng)起來(lái)或者說(shuō)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)比較困難的東西就是“濕”。這時(shí)候濕和熱都沒(méi)法排除出去，或者是說(shuō)沒(méi)辦法讓它們運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)的。為什么這么說(shuō)呢？首先，如果身體里面像油脂一樣的東西比較多的話，這個(gè)濕它自然就走不動(dòng)了，我們都知道這個(gè)濕和你飲食當(dāng)中的脂肪有很大關(guān)系。那么，為什么熱也走不動(dòng)呢？熱氣是調(diào)動(dòng)來(lái)運(yùn)化身體里面的各種營(yíng)養(yǎng)以及需要排出的各種廢物的。但是，如果身體某個(gè)地方有比較厲害的濕氣待在這兒，那么熱氣就會(huì)不斷地積聚到那里然后致病。濕熱最有代表性的病就是痔瘡，引起此病的熱在手陽(yáng)明大腸經(jīng)，大腸內(nèi)的熱氣積聚了，如果一個(gè)人又經(jīng)常吃比較肥甘厚膩的東西，這兩個(gè)因素加在一起就非常容易得痔瘡。說(shuō)到這個(gè)地方大家也會(huì)明白，如果想解決這個(gè)問(wèn)題也非常簡(jiǎn)單：一個(gè)是清淡的飲食，忌辛辣、飲酒和大魚大肉，再一個(gè)是要練習(xí)靜坐。

“濕熱不攘”，怎么解釋“攘”這個(gè)字呢？有一個(gè)詞叫作“攘臂”，《道德經(jīng)》第三十八章里有一句話：“上禮為之而莫之應(yīng)，則攘臂而扔之”，這個(gè)“攘”是出去的意思，把胳膊伸出去。由此，我們就知道“濕熱不攘”的意思就是指濕和熱都出不去。

“首如裹”，你注意這里面的用詞，是說(shuō)腦袋像被裹住了一樣，但并不是說(shuō)完全鑲在里面了；“濕熱不攘”是很難伸出去，但并不是說(shuō)不能伸出去。所以這個(gè)時(shí)候就會(huì)有一個(gè)什么狀態(tài)呢？這和“欲如運(yùn)樞”里面的這個(gè)“軸”有點(diǎn)相似的地方，寒氣使欲如運(yùn)樞，就是說(shuō)里面這個(gè)潤(rùn)滑的東西不行。本來(lái)，人身體里關(guān)節(jié)、肌肉之間應(yīng)該活動(dòng)很自如，應(yīng)該是“咵”地一伸就伸出去了，但這時(shí)候伸到半截就有點(diǎn)兒酸、有點(diǎn)兒疼，為什么呢？因?yàn)槟莻€(gè)地方有瘀住的東西，有瘀住的氣或者瘀阻的血，如果瘀住的是氣還好，但瘀住的是血的話呢，這個(gè)血塊的流動(dòng)就會(huì)有問(wèn)題。

大筋緛短，小筋馳長(zhǎng)。緛短為拘，馳長(zhǎng)為痿

我們想象一下身體當(dāng)中的結(jié)構(gòu)：首先有骨頭，貼在骨頭上生長(zhǎng)的有肌肉，然后有筋，筋在骨頭和肌肉之間起到一個(gè)牽引的作用，所以身體上經(jīng)常動(dòng)來(lái)動(dòng)去的是肌肉，骨骼是起支撐的作用，中間活動(dòng)最多的是筋。如果你有濕氣的話，就會(huì)對(duì)人體造成不好的影響，很關(guān)鍵的一部分影響就是這個(gè)筋，那個(gè)時(shí)候往往不是肉疼也不是骨頭疼，疼的是什么呢？是筋。那么筋疼的是哪兒呢？是關(guān)節(jié)，比方說(shuō)腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，尤其最常見的就是膝關(guān)節(jié)，或者是大臂、小臂上的這些關(guān)節(jié)。

筋如果出現(xiàn)緛短這種情況，就會(huì)“拘”：有的人會(huì)出現(xiàn)佝僂，就是平常所說(shuō)的駝背，人背部的脊柱其實(shí)也是很大的一根筋；有的時(shí)候，在指關(guān)節(jié)或者是足趾關(guān)節(jié)上指（趾）頭伸不開了。我曾經(jīng)見過(guò)一個(gè)病人是什么樣子呢？先開始出現(xiàn)腿上的肌肉萎縮，但實(shí)際那個(gè)病一看就是在筋上的問(wèn)題，為什么呢？因?yàn)樗淖阒旱诙旱年P(guān)節(jié)伸不直，這個(gè)腳趾正好是在足厥陰肝經(jīng)上，就是太沖穴往前一點(diǎn)兒的腳趾頭，而且在太沖穴往后一點(diǎn)兒的位置上還有一個(gè)筋的疙瘩，所以一看就明白它不僅收起來(lái)了，伸不直，而且出現(xiàn)了一個(gè)筋的結(jié)節(jié)，這就叫“拘”嘛，這就屬于“緛短為拘”。

“小筋馳長(zhǎng)，馳長(zhǎng)為痿”，這個(gè)詞我們聽得很多了，一般來(lái)講指的男性的陽(yáng)痿，所謂的小筋就是指的男性的生殖器，這個(gè)也是因于濕。

所以，講到這里我們就會(huì)明白：濕氣最主要影響的就是人的筋，再往里講的話就是指肝膽這部分。