第二，對自己要說的內容了如指掌

如果你沒有考慮清楚，沒有預先準備自己的發言，不知道自己將要說什么，那么當你面對聽眾時，就會極其不自在。這就像瞎子給盲人領路一樣。在這種情況下，你會特別緊張、懊悔不迭，會為自己的疏忽大意而羞愧不已。

“1881年秋，我被推選為紐約州立法機構成員。”西奧多·羅斯福在他的自傳中回憶道。“我發現自己是這個機構中最年輕的成員。和所有年輕而沒有經驗的成員一樣，我在自學演講時上遇到了巨大的困難。一位腳踏實地的老者給了我一條忠告，令我受益匪淺。他可能不知不覺地在轉述威靈頓公爵的話，而顯然威靈頓公爵可能又在轉述別人的話。忠告是這樣的：‘在確定自己有話要講，而且知道要講什么之前，不要開口；講完之后，就坐下’。”

這位“腳踏實地的老者”應該再給西奧多·羅斯福一條忠告，幫助他克服緊張心理。他應該再加上一點：“如果能在聽眾面前找點事情做，就會擺脫掉尷尬的感覺——比如，給聽眾看一樣東西，在黑板上寫下一個詞，指出地圖上的某個地方，搬動一下桌子，打開窗戶，或者擺弄一下書籍和文件——任何有目的的行為都可能有助于你放松下來。”

的確，有時候并不太好找借口來干這些事情，不過仍建議你試試。可能的話，就用這個方法，不過只能在最初幾次演講時用。畢竟，嬰兒在學會走路后就不會死死地扶住椅子了。