本章小結

1．拿破侖說：“戰爭是一門藝術，一門學問。如果未對種種可能進行計算，未能深思熟慮，根本不可能打勝仗。”這句話既適用于打仗，又適用于演講。演講猶如航行，必須設定航向。如果一位演講者漫無目的地開始，便也會漫無目的地結束。

2．關于如何整理思路、如何組織演講，沒有萬無一失、固若金湯的法則。每個演說都會有自身獨特的難題。

3．演講者應該把一個要點講得清楚和透徹，之后無須再提這一點。這一點可以參考那個獲獎的關于費城的演講。不要東拉西扯，像黎明前的蝙蝠一樣亂撞。

4．拉塞爾·H.康維爾的演講組織方案。

a.擺事實

b.論證觀點

c.呼吁行動

5．你們可能會覺得下面這個方案也不錯。

a.提出問題

b.提出補救措施

c.尋求合作

6．還有一個很棒的方案（具體細節參見本書第十五章）。

a.贏得聽眾的關注和興趣

b.獲得自信

c.擺事實

d.激發人們的行動力

7．關于正、反雙方的事實都要收集，并對其進行整理、研究、消化，證明它們的真實性，然后自己思考從這些事實中能得出什么解決方案。

8．林肯會在演講前仔細思考自己的結論，就像做數學題那樣精確。在40歲那年成為國會成員后，林肯開始研究歐幾里得，這樣就能發現別人的詭辯，證明自己的結論。

9．西奧多·羅斯福在準備演說時會掘地三尺，挖掘出所有事實，對它們進行評估，然后每天快速口述自己的演說，對文字版進行修訂，最后再從頭口述一遍。

10．如果可能的話，錄下來自己的演說，然后去聽。如能親自錄像更好，這樣不僅能知道自己講的怎么樣，還能看一下自己演講時的樣子，進行改進。

11．不要讀演講稿。聽眾受不了照本宣科。

12．在你構思和組織好演講后，就可以在街上邊走邊默默演練。可以從中間某處開始講，也可以從頭至尾講一遍，配上手勢，讓自己完全進入狀態。想象自己面前有聽眾。這類逼真的演練越多，你最后進行實戰演講時就會越放松。

發聲練習——放松

“緊張的情緒可能是破壞聲音的罪魁禍首。”著名歌劇演唱家舒曼·海因克夫人說，“演唱者必須從始至終保持放松狀態。但這并不意味著松弛下來，不是說演講者在開始演唱之前要處于松松垮垮的狀態。”按照這位著名演唱家的理解，放松是一種美妙的感覺：整個人都漂浮了起來，非常自由；身體的任何一個部位都沒有緊張感，處于完全放松的狀態。“當我處于放松狀態時，我感覺身體里沒有一根神經是緊張的。”當然，舒曼·海因克夫人這里指的是演唱，但這些也同樣適用于演講。緊張會破壞聲音，她這樣說。可在這個忙碌的時代里，還有什么比神經的緊張、焦慮更常見的呢？它們明白無誤地表現在我們的臉上，也明白無誤地表現在我們的聲音里。放松下來吧！讓放松成為我們的口令。放松才是發出優美聲音的秘密。

該如何鍛煉這個能力呢？要學會將整個身體都放松下來。對于聲音來說，你的整個身體起到了共鳴板的作用。如果鋼琴的共鳴板出現一點點瑕疵——哪怕是琴身上的螺絲松了，都會影響音色。你的身體的每個部位都會影響你的聲音，所以，如果出現各種各樣的緊張狀態，你的聲音就無法完美發揮。

那該如何放松呢？很簡單，只要放松下來就行，就是這樣。放松并不需要你做什么，而是需要你不做什么。無須刻意努力，只需將雙臂側舉或向前平舉。好，現在放松下來……

你的雙臂放下來時會不會像鐘擺一樣、前后搖晃幾下？如果一動不動，那你就根本沒有放松。好，把雙臂放下，再來一次。這回怎么樣？

可以每晚睡覺前平躺在床上，練習一下我們在前兩章討論過的膈膜深呼吸法。但在開始深呼吸前，要放松，整個身體都放松下來。徹底放松，讓自己的身體像一袋羊毛一樣松軟，想象手臂、腿、脖子處的力量全部集中到了身體中部。好，現在深呼吸，慢慢地、自然地呼吸，除了放松和舒適之外，什么都不要想。

的確，你可能會被很多問題煩擾——可能是關于昨天的事，也可能是關于明天的事。總之，這些煩惱像蚊子一樣在你面前嗡嗡地叫，讓你心煩意亂、精神緊張。如果你知道是什么在煩擾自己，就要把它們趕跑，就像用煙把蚊子熏跑那樣。你可以用這樣的話來安慰自己：“我很舒服，我現在徹底放松了，我感覺連抬胳膊的力氣都沒有，我已經完全放松了。”

有了這樣的想法，再加上有節奏的呼吸，你應該很快就會產生睡意，很快便會沉沉睡去。這是多么香甜、愜意的一覺啊！

醒來之后，你會覺得特別清醒。

如果你已經感受到了這種放松給你帶來的愉悅，就可以在日常生活中多進行這樣的練習。當演講時，可以試著去體驗舒曼·海因克夫人唱歌時的那種感受，“我感覺身體里面的每個原子都在太空中漂浮”。如果能做到這一點，能正確控制自己的呼吸，那么你就已經上路，能夠發出優美的聲音了。