第1章 前言
- 85公斤的我如何減肥成功
- D·S·帕伊斯
- 254字
- 2019-06-27 17:00:17
這是一個發生在我身上的真實故事，在此寫下我減肥的方法，與親愛的讀者們分享。我起初考慮通過鍛煉和節食來減肥時，我的體重已經嚴重超標了。我花了一年半的時間才徹底減肥。我之所以能夠成功減肥，都源于我對未來的美好憧憬，是堅定的信念讓我取得了成功。
書中所列出的步驟很容易復制而且行之有效。這些步驟是為那些不愿鍛煉，也不想遵循任何嚴格的減肥教程的人準備的。這本書給出了一種結構化的減肥方法。你也可以像我一樣從85公斤減到68公斤呦。
我的減肥經歷是：35歲時開始鍛煉，在36歲半時減掉了17公斤。現在我39歲了，體重依然保持在68公斤。
天之下
昆侖紀元，分治天下的九大門派為新一屆盟主之位明爭暗斗，關外，薩教蠻族卷土重來……亂世中，蕓蕓眾生百態沉浮，九大家英杰輩出，最終匯成一首大江湖時代的磅礴史詩，并推動天下大勢由分治走向大一統。
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