頭痛

引發(fā)頭痛的原因眾多，有時是心理壓力過大，精神過分緊張所致，有時是因為某些病癥導(dǎo)致。頭痛與循行于頭部的經(jīng)脈氣血失調(diào)、氣滯血瘀有關(guān)。感冒、肝陽上亢等也是引發(fā)頭痛的主要原因，要配合刮拭相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位，才能標(biāo)本兼治。因此刮拭疏通頭部和頭部對應(yīng)區(qū)的疼痛區(qū)域可以快速緩解頭痛癥狀。

刮痧穴位精準(zhǔn)定位

專家手把手教你刮痧

1　用刮痧梳子以面刮法刮拭全頭，先刮側(cè)頭部，將刮痧板豎放在發(fā)際頭維穴至耳上處，從前向后刮至側(cè)頭部下面發(fā)際邊緣處。

2　用面刮法刮頭頂和后頭部，先從百會穴開始向前刮至前頭發(fā)際處，再從百會穴向后刮至后頭發(fā)際處。刮拭時注意尋找有疼痛感覺的區(qū)域，對疼痛部位要重點刮拭，每個部位刮拭20～30下，至頭皮處有熱感。

3　用平面按揉法刮拭雙側(cè)太陽穴。適用于各種頭痛。

4　用平面按揉法分別刮拭雙側(cè)手背部合谷穴及手腕處列缺穴。適用于感冒頭痛。

5　用垂直按揉法按揉足大趾與次趾縫后肝經(jīng)太沖穴，力度要重，每按壓15秒放松一次，直到頭痛緩解為止。適用于偏頭痛、頭頂痛者。

小貼士

頭痛伴流涕、鼻塞、發(fā)熱等癥狀一般為感冒引起；炸裂樣頭痛，伴頭暈、惡心，多是高血壓性頭痛；頭痛伴有惡心、嘔吐、吞咽困難、說話含糊，出現(xiàn)意識障礙，可能是腦出血或動脈瘤。如果頭痛經(jīng)休息、按摩等不能緩解，且疼痛異常，要及時檢查。