不斷超越自我，將潛能發揮到極致

◎適用寫作關鍵詞：超越　提升

扛住一切，不斷超越自我

也許我們都只看到名人光鮮的外表，卻忽視了他們背后奮斗的淚水與汗水。“臺上一分鐘，臺下十年功”，沒有人隨隨便就能成功，林丹也是如此。

林丹的羽毛球生涯也是遍布荊棘與磨難，十幾年間，他曾經被開除過、被雪藏過、住過地下室，也受到過無數人的謾罵與嘲諷。但是林丹憑借自己的勇氣和堅持把一切都扛了過去，終于將自身的潛能發揮到了極致，一次又一次地說超越了自我。

作為一名羽壇新秀，他承載著所有人的希望，期望他能夠在雅典奧運會拿下金牌，為國爭光，然而命運卻給了躊磨滿志的他一個致命的打擊。雅典奧運會之前，林丹意外受傷，參賽時又因情緒過于緊張以致發揮失常，重蹈第一輪出局的覆轍，在小組賽中慘遭淘汰。接連的幾場大型比賽中，林丹又連續輸給了國外選手陶菲克和李宗偉。在此，他不斷調整心態，研究戰術，想要在以后的比賽中證明自己。可是在北京奧運會即將到來的日子里，林丹又接連出現了口角、誤會、打人等負面新聞，傳聞鋪天蓋地地壓向了他。

面對現實，林丹不斷提醒自己，要敢于在困境中突破自我。功夫不負有心人，終于，他在比賽中戰勝了李宗偉，拿到了生命里第一個奧運冠軍。承受了太多的磨練，成功對他來說更加珍貴、有意義。

后來的幾次比賽，林丹把“超級丹”的能量極好地釋放了出來，冠軍的頭銜不斷地投向他，完成了“全滿貫”的使命。2012年倫敦奧運會，林丹再創佳績，成功衛冕，為自己、為祖國創造了一個又一個神話。

從林丹的故事中，我們可以更加明白“不經歷風雨，怎能見彩虹”的真諦。只有靠自己的勇氣和堅持扛住生活的重壓、命運的挑戰，才能更好地把你的潛能發揮到極致，不斷超越自我，成就最美好的人生！

知識窗

羽毛球運動的起源

現代羽毛球運動誕生在英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的公爵，在莊園里進行了一次“蒲那游戲”的表演。因這項活動極富趣味性，很快就風行開來。此后，這種室內游戲迅速傳遍英國，“伯明頓”（Badminton）即成為英文羽毛球的名字。羽毛球運動約于1920年傳入我國，新中國成立后得到迅速發展。1981年5月國際羽毛球聯合會重新恢復了中國在國際羽聯的合法席位。

為你支招

男孩們，該怎樣做才能更好地提升自己、成就出色人生呢？

1.要快速提升自己，首先就需要有個良好的心態

在學習中，總會遇到各種各樣的困難，面對身邊的不如意，保持什么樣的

心態極為重要。俗話說：“好的心態是成功的一半。”如果你的狀態沒有調整好，是很難快速有效的學習的。因此，在學習中要學會調整心態，積極樂觀的面對人生，這樣才能夠更好地提升自己，成就自己的美好人生。

2.找準“壞習慣”或“壞毛病”

我們要做的就是每天找自己一個壞毛病，只要發現就用小本子記下來，然后勵志改正這些壞習慣或壞毛病。慢慢的，三天下來會有一個小變化，一周下來，效果更好。一月下來會有一個大變化，三月下來，脫胎換骨。

3.要學會溝通，獲取更多的信息

個人的知識總是有限的，多與人溝通交流才能夠獲取更多的信息。所以學會多溝通，對于學習知識也有很大的促進作用。

4.找準興趣，制訂計劃，不斷學習

要讓自己迅速進步，可以尋找下自己感興趣的東西學下，制訂一個學習計劃，抽時間慢慢學習。或是感覺自己有哪些不足，可以找相關內容學習下。現在網絡發達，網上視頻很多，可以學很多東西，甚至可以當電視看。

5.要做到“學以致用”

只學習，但是不懂得如何運用是沒有多大效果的。學了東西，就要多去用，才能實現它的最大價值。所以我們應該多實踐，實踐是檢驗真理的唯一標準。