鐘煜

原《父母世界》《我和寶貝》雜志主編

七歲女孩的媽媽

第一次聽林文采老師的課，女兒剛出生兩個月。在燥熱的七月，我背著吸奶器，穿越小半個北京，啃哧啃哧地上完了第一個階段的薩提亞課程。事實證明，那是我為剛成為媽媽的自己，為剛到這個世界的女兒做的最好的一件事。

在育兒雜志做了十三年主編，有超過一半的時間有幸邀林老師做專家，得以繼續汲取營養，支持我與女兒的成長路。那時候，心心念念地，就是希望林老師能出本書，將她的智慧與經驗惠及更多的父母。如今終于讀到這本《心理營養》，歡喜莫名。

每個孩子本身都具有強大的生命力，但也需要足夠的營養才能長大。給孩子足夠的心理營養，是林老師親子育兒觀的核心。然而在為林老師的書寫推薦文字的時候，我感慨最多的，還是身為媽媽，我自己從林老師那里獲得的營養。

第一種營養：“父母總是會以當下之所知所能，做出對孩子最好的選擇。”

這句話，除了出差的路上，加班的夜晚會在心頭默念，聊以自慰，更多的是從中獲得安定的力量。在育兒信息和選擇紛亂龐雜的大環境里，在與女兒相關的大事小情上，我會審慎決定，但基本不后悔。這世間的事，本沒有什么是READY的，我相信我已經做了我能力所及的最好的事。

與此同時，在不斷反省自己成長經歷的過程里，也靠著這句話，慢慢與我的父母和解。若你也和我一樣因為孩子的關系要重建三代同堂的家庭，相信你會明白，這種和解有多重要。

第二種營養：對孩子來說，“溫和而堅持”的媽媽就是合適的。

這是我得到的“怎樣做個好媽媽”的最好的建議，恨不得刻在腦中，時時自省。

日常小事難免會對女兒時有責備，勉力做到不諷刺，不指桑罵槐，不帶個人情緒，不翻舊賬。

成長大事間歇性地會有迷茫，但看到女兒也一天天平靜自在地成長，逐漸在對自己、對他人、對周遭環境的心境上展現出“溫和而堅持”的狀態，也就愈加自信起來。

第三種營養：“世上沒有一種叫作‘非如此不可’的事……不管媽媽最終做出的選擇是什么，沒有人可以批評她，因為每個人的情況都不相同。”

我都奇怪自己能對這些話記得那么深，甚至可以背出整段：“世上沒有一種叫作‘非如此不可’的事，尤其是時間、金錢，完全是選擇問題。當你的內疚足夠大，你自然會減少工作量、減少應酬。當內疚并沒有讓你做出改變時，至少可以說，內疚沒有你內心的某些需要重要。不管媽媽最終做出的選擇是什么，沒有人可以批評她，因為每個人的情況都不相同。”

這么多年糾結在顧工作還是顧孩子，自己帶還是老人帶，前進一步是歉疚，后退一步是不滿足，放手是不甘心，一力承擔又難以喘息。撞見這句話，如當頭棒喝，從此不再為難，也絕少抱怨。當年在喜愛的工作中全力以赴，如今慢慢退回家庭，重新調整生活的優先級，都是安靜清晰的決定，都要感謝當年那一棒。

第四種營養：“養孩子大概不是什么困難的事，若你養孩子養到雞犬不寧，那一定是你的方法有問題。”

呃，還是坦白吧，這一句，其實我本來想寫在第一個的，但是擔心太不嚴肅，耽誤了主題。現在在電腦上敲下這句話，我眼前還能看到林老師笑笑的樣子。她總是笑笑的，輕輕松松的，一副“世間本無難題”的模樣。她的聲音溫和緩慢，卻清楚又篤定。

在那些焦頭爛額、慌張無措的時刻，大概只有她能令我相信：養孩子不是什么困難的事。因為天大的難題在她那里，總能得到一針見血卻又春風拂面的開解。

借這篇文字，向林老師深鞠一躬——謝謝您，將我從“雞犬不寧”中解救出來，并且一步步將我帶上一條安靜從容的成長路。

我也相信，從這本書開始，會有更多的父母走上這樣一條路。