3.1 正確的指法操作

本節視頻教學時間/7分鐘

如果準備在電腦中輸入文字或輸入操作命令，通常需要使用鍵盤進行輸入。使用鍵盤時，為了防止坐姿不對造成身體疲勞，以及指法不對造成手臂疲勞的現象發生，用戶一定要有正確的坐姿以及擊鍵要領，勞逸結合，盡量減小使用電腦過程中造成身體的疲勞程度，達到事半功倍的效果。本節將介紹使用鍵盤的基本方法。

3.1.1 手指的基準鍵位

為了保證指法的出擊迅速，在沒有敲擊按鍵時，十指可放在鍵盤的中央位置，也就基準鍵位上，這樣無論是敲擊上方的按鍵還是下方按鍵，都可以快速進行擊鍵，然后返回。

鍵盤中有8個按鍵被規定為基準鍵位，基準鍵位位于主鍵盤區，是打字時確定其他鍵位置的標準，從左到右依次為：【A】、【S】、【D】、【F】、【J】、【K】、【L】和【；】。在敲擊按鍵前，將手指放在基準鍵位時，手指要虛放在按鍵上，注意不要按下按鍵，具體情況如下圖所示。

提示

基準鍵共有8個，其中【F】鍵和【J】鍵上都有一個凸起的小橫杠，用于盲打時手指通過觸覺定位。另外，兩手的大姆指要放在空格鍵上。

3.1.2 手指的正確分工

指法就是指按鍵的手指分工。鍵盤的排列是根據字母在英文打字中出現的頻率而精心設計的，正確的指法可以提高手指擊鍵的速度，提高文字的輸入效率，同時也可以減少手指疲勞。

在敲擊按鍵時，每個手指要負責所對應基準鍵周圍的按鍵，左右手所負責的按鍵具體分配情況如下圖所示。

圖中用不同顏色和線條區分了雙手十指具體負責的鍵位，具體如下所述。

左手

食指負責的鍵位有“4、5、R、T、F、G、V、B”這8個鍵；中指負責“3、E、D、C”這4個鍵；無名指負責“2、W、S、X”這4個鍵；小指負責“1、Q、A、Z”及其左邊的所有鍵位。

右手

食指負責“6、7、Y、U、H、J、N、M”這8個鍵；中指負責“8、I、K、，”這4個鍵，無名指負責“9、O、L、。”這4個鍵；小指負責“0、P、；、/”及其右邊的所有鍵位。

拇指

雙手的拇指用來控制空格鍵。

提示

在敲擊按鍵時，手指應該放在基準鍵位上，迅速出擊，快速返回。一直保持手指在基準鍵位上，才能達到快速的輸入。

3.1.3 正確的打字姿勢

在使用鍵盤進行編輯操作時，正確的坐姿可以幫助用戶提高打字速度，減少疲勞。正確的姿勢應當注意以下幾點。

座椅高度合適，坐姿端正自然，兩腳平放，全身放松，上身挺直并稍微前傾。

眼睛距顯示器的距離為30～40厘米，并讓視線與顯示器保持15°～ 20°的角度。

兩肘貼近身體，下臂和腕向上傾斜，與鍵盤保持相同的斜度；手指略彎曲，指尖輕放在基準鍵位上，左右手的大拇指輕輕放在空格鍵上。

大腿自然平直，與小腳之間的角度為90°，雙腳平放于地面上。

按鍵時，手抬起伸出要按鍵的手指按鍵，按鍵要輕巧，用力要均勻。

下圖所示為電腦操作的正確姿勢。

提示

使用電腦的過程中要適當休息，連續坐了2小時后，就要讓眼睛休息一下，防止眼睛疲勞，以保護視力。

3.1.4 按鍵的敲打要領

了解指法規則及打字姿勢后即可進行輸入操作。擊鍵時要按照指法規則，十個手指各司其職，采用正確的擊鍵方法。

1 擊鍵前，除拇指外的8個手指要放置在基準鍵位上，指關節自然彎曲，手指的第一關節與鍵面垂直，手腕要平直，手臂保持不動。

2 擊鍵時，用各手指的第一指腹擊鍵。以與指尖垂直的方向，向鍵位瞬間爆發沖擊力，并立即反彈，力量要適中。做到穩、準、快，不拖拉猶豫。

3 擊鍵后，手指立即回到基準鍵位上，為下一次擊鍵做好準備。

4 不擊鍵的手指不要離開基本鍵位。

5 需要同時擊兩個鍵時，若兩個鍵分別位于左右手區，則由左右手各擊相對應的鍵。

6 擊鍵時，喜歡單手操作是初學者的習慣，在打字初期一定要克服這個毛病，進行雙手操作。