美國(guó)加州有個(gè)30歲的青年，是位管道修理工，經(jīng)常工作到很晚深夜騎摩托回來(lái)，回來(lái)便睡覺(jué)了?？墒怯袔状嗡褋?lái)后發(fā)現(xiàn)自己的房間一片凌亂，被子都撕得一條一條的。自己還納悶?zāi)?，難道是昨天晚上有人趁自己熟睡時(shí)進(jìn)了他的房間。他的鄰居說(shuō)昨晚聽(tīng)見(jiàn)他的房間里有貓叫了一晚上。這樣的事發(fā)生了好幾次，總是第二天起來(lái)發(fā)現(xiàn)房間又像是被貓搗亂了一樣，鄰居也說(shuō)聽(tīng)見(jiàn)貓叫了。他害怕了，把此事告訴了他朋友，說(shuō)自己前幾次在回家的時(shí)候就覺(jué)得有東西跟著他，回家之后就發(fā)生了以上的事，鄰居還聽(tīng)見(jiàn)了貓叫，朋友說(shuō)他是被貓附體了或是精神有問(wèn)題，建議他去看看醫(yī)生。于是，他去了心理診所，醫(yī)生聽(tīng)了他的講述后，對(duì)其進(jìn)行催眠治療。催眠中，他回憶起了自己小時(shí)候的一段經(jīng)歷，這段經(jīng)歷早已被他封存起來(lái)了。那時(shí)候他剛剛學(xué)會(huì)騎摩托車，經(jīng)過(guò)一段小路的時(shí)候，眼前一只貓突然出現(xiàn)，他來(lái)不及剎車，這貓一聲慘叫被撞死在車上。就在事發(fā)那天，晚上回家時(shí)又有一只貓突然從他眼前躥過(guò)，嚇?biāo)惶估锼愠霈F(xiàn)了被貓附體的情況。醫(yī)生說(shuō)，這其實(shí)也是一種人格分裂，幾乎所有的人格分裂患者均有童年創(chuàng)傷性體驗(yàn)，兒童在受到這些創(chuàng)傷時(shí)，由于心理身體均未成熟，只能選擇合理的方式抒發(fā)這種情緒，不敢也不去接受事情發(fā)生在自己的身上，于是分化出另外一個(gè)人格來(lái)幫助自己承受這個(gè)結(jié)果，好讓原來(lái)的自己能夠繼續(xù)面對(duì)生活。

專家表示：“臨床研究表明，一個(gè)多重人格障礙患者平均可以有13-15個(gè)不同的人格?！蔽覀兠總€(gè)人或多或少都有人格分裂的傾向。每一天我們都在了解自己，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己有多重人格，或許是好或許是壞。就像有些時(shí)候，我們做的夢(mèng)太真實(shí)了，導(dǎo)致我們分不清夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)，有時(shí)會(huì)自己跟自己講話，有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己好像不能控制自己的舉動(dòng)。但是我們并不用十分惶恐覺(jué)得自己快要人格分裂了，這種多重人格的病癥不是十分常見(jiàn)，據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，發(fā)病率在0.01%左右。

很多人會(huì)觀察到，自己在不同的時(shí)刻會(huì)表現(xiàn)出不同的樣子，有時(shí)活潑開(kāi)朗，有時(shí)卻心生郁悶，有時(shí)自信滿滿，有時(shí)卻迷失自己。生活的壓力、對(duì)身邊的不滿都可能化為多重人格，或許在你一覺(jué)醒來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變了，那個(gè)真正的自己將被埋在內(nèi)心深處。我們?cè)谏鐣?huì)的巨大壓力和意外中，可以在某個(gè)愜意的地方做一個(gè)不同的自己，這也沒(méi)有什么不可以的，但是我們切記不要沉迷于此。

沒(méi)有你我就受不了——癮

如果你長(zhǎng)期地、強(qiáng)迫性地進(jìn)行同一行為，不能自拔，我們一般稱作你對(duì)此事上癮了。說(shuō)起上癮，大家會(huì)想到抽煙、喝酒、賭博上癮等。對(duì)某物上癮的力量是很大，物品、財(cái)富、情感，一旦起了執(zhí)著心，一旦有了癮頭，真實(shí)的自我便慢慢地被其吞噬了。隨著生活方式的變化和壓力指數(shù)的上升，我們對(duì)一些行為或事物的依賴就更嚴(yán)重，癮也就更大。說(shuō)起上癮，除了以前我們熟知的煙酒癮，現(xiàn)在人們對(duì)越來(lái)越多的行為上癮，例如：有人手機(jī)不離手、有人整天玩電腦、有人零食不停嘴、有人經(jīng)常獻(xiàn)血、有人迷戀整形……這些行為都是“上癮”了。

上了癮的人，一見(jiàn)到某些東西就如同靈魂被召喚了一樣。許多行為都是在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下發(fā)生的，就像一個(gè)煙民，尤其是在受到什么刺激的時(shí)候，身邊的香煙似乎對(duì)他說(shuō)：“我可以幫你解決你現(xiàn)在的痛苦和煩惱?！贝藭r(shí)，你即使正在和朋友打著電話或是忙其他的事，突然發(fā)現(xiàn)心里似乎沒(méi)有先前煩躁了，當(dāng)你反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，一支已經(jīng)點(diǎn)燃的香煙已經(jīng)在手上了，而點(diǎn)煙這個(gè)動(dòng)作完全是在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下完成的。諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主阿爾維德·卡爾森發(fā)現(xiàn)，所有的上癮癥都與一種叫多巴胺的物質(zhì)有關(guān)。多巴胺是一種腦內(nèi)分泌物，它會(huì)影響人的情緒，負(fù)責(zé)大腦的感覺(jué)反應(yīng)同時(shí)傳遞興奮及開(kāi)心的信息，它也與上癮有關(guān)。就像吸煙的人可以增加多巴胺分泌，使上癮者感到開(kāi)心。

就像有人對(duì)甜食上癮，因?yàn)槌蕴鹗衬軌虼碳ご竽X分泌多巴胺，讓人能夠感到快樂(lè)。大腦告訴人們，需要從美食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境中獲得自然興奮，這促使人們不斷追求這些東西來(lái)維持生存。所有上癮者對(duì)多巴胺刺激與興奮感的追求，事實(shí)上是為了逃避一些痛苦。上癮者不愿意面對(duì)那種痛苦，這種“黑洞填不滿”的不快樂(lè)的人，四處去尋找快樂(lè)和安慰。有心理學(xué)者說(shuō)，在這些上癮患者的大腦中，刺激自然興奮的部分出現(xiàn)了錯(cuò)誤，到后來(lái)反而讓“安慰劑”傷到自己。

愛(ài)美是女人的天性，有些女性為了讓自己變得更漂亮和完美去做了一些整形，這也正常。可是有些人卻因此上了癮，一整再整，墊完鼻子覺(jué)得眼睛太小，豐完嘴唇又覺(jué)得下巴不夠尖。

有英國(guó)媒體報(bào)道，有位整形成癮的女子在20年內(nèi)先后整容50次之多。開(kāi)始的時(shí)候，她只是對(duì)自己的鼻子不滿意，所以去做了隆鼻手術(shù)，可那就是她噩夢(mèng)的開(kāi)始。鼻子高了的她的確變漂亮了，可是她想讓自己更完美，就像埃及艷后一樣美麗。于是，她按照埃及艷后的模樣不斷地在臉上動(dòng)刀子，她也知道并非整形醫(yī)生做得不夠好，而且手術(shù)后她還是比較滿意的，但這種快樂(lè)感沒(méi)幾天就沒(méi)有了，她又開(kāi)始對(duì)自己的臉不滿意。整形醫(yī)生建議她不能再繼續(xù)這樣下去了，身體會(huì)承受不了的，可是她無(wú)法停止。隔一段時(shí)間不整形的話，她就根本沒(méi)辦法照鏡子，會(huì)覺(jué)得自己是丑八怪。她在家人的強(qiáng)制下去接受心理治療。

心理學(xué)家說(shuō)，在整容人群中年輕的美女占的比例更高，她們對(duì)自己美的要求越來(lái)越高。她們?cè)谌魏我患c自己有關(guān)的哪怕是雞毛蒜皮的小事上也一絲不茍，容不得半點(diǎn)馬虎。她們?cè)趧e人眼中已經(jīng)是美女，經(jīng)常被人稱贊，因此她們就越發(fā)關(guān)注自己的外貌。同時(shí)，她們怕歲月流逝在臉上留下痕跡，每天都照鏡子看自己哪里不再完美了，稍有不滿就去整形。據(jù)醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)，整容上癮的人可不只是二十歲左右的女孩，三四十歲的女性也同樣會(huì)出現(xiàn)這種情況，除了整容上癮，還有炫耀的心理在作祟。每次整容過(guò)后，她們?cè)谛睦砩蠒?huì)得到滿足，感到十分“過(guò)癮”，她們對(duì)美麗有一種欲罷不能的感覺(jué)，通過(guò)多次整容來(lái)讓自己變得更加動(dòng)人。漸漸地，她們便會(huì)從自尊、自愛(ài)、自我要求過(guò)高轉(zhuǎn)化成為自戀，以致出現(xiàn)整容“上癮”的心理障礙。

韓國(guó)女子韓苗也是一位整容上癮者，她因不滿意自己的長(zhǎng)相，便在自己的臉上注射硅膠和食用油，結(jié)果導(dǎo)致毀容，前去就醫(yī)。醫(yī)生在她的臉上取出60克硅膠和食用油，現(xiàn)在她的臉疤痕累累，徹底毀容了。韓苗后悔極了，她現(xiàn)在想要回她原來(lái)的那張臉也是不可能的了。一個(gè)人整容后產(chǎn)生的愉快感遠(yuǎn)大于手術(shù)帶來(lái)的傷痛感，這種滿足感反過(guò)來(lái)又吸引她們一整再整。女人對(duì)美麗容顏的過(guò)度追求，也是心理自卑的一種表現(xiàn)，不整容或修飾自己的話她們甚至都不敢見(jiàn)人。心理學(xué)家認(rèn)為，這類女性通常對(duì)自己要求過(guò)高，她們的潛意識(shí)里一直在不懈地追求完美，但社會(huì)或生活中的某些不完美卻讓她們感到很失望。大部分整容者都是源自自卑、失戀、外界壓力等，過(guò)分依賴整形，出現(xiàn)偏執(zhí)、強(qiáng)迫等心理問(wèn)題。所以，她們就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，竭力想用自己的完美來(lái)彌補(bǔ)社會(huì)和生活中的不完美，也就是心理學(xué)上所謂的“心理補(bǔ)償”。

其實(shí)對(duì)某物上癮和過(guò)度依賴都是通過(guò)它給人一種“心理補(bǔ)償”。這種補(bǔ)償讓人能夠體會(huì)到愉悅感，而這種沖動(dòng)也讓人無(wú)法遏制。判斷是否對(duì)某物上癮的標(biāo)志是你會(huì)出現(xiàn)難以抑制的沖動(dòng)，你會(huì)開(kāi)始做一些和自己意愿相反的事。隨著科技及媒體的普及，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)變成了一些心里空虛、孤獨(dú)、焦慮的人的避難所。過(guò)度網(wǎng)購(gòu)、網(wǎng)聊、網(wǎng)上交友、網(wǎng)游等五花八門的新癮不斷形成。依靠網(wǎng)絡(luò)，人們能夠躲避不安全感、被拒感和貧乏感。對(duì)于沒(méi)有自信的人尤其如此，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)世界里得到了心理補(bǔ)償，因此上了癮。

沒(méi)有你我就受不了是一種典型的上癮者的心理暗示，對(duì)網(wǎng)上購(gòu)物有癮的患者，他們一時(shí)不進(jìn)行網(wǎng)購(gòu)這個(gè)行為就會(huì)覺(jué)得生活淡然無(wú)味，他們即使暫時(shí)不買東西也要每天打開(kāi)購(gòu)物網(wǎng)站瀏覽一番。尤其是現(xiàn)在的購(gòu)物網(wǎng)站推出了“秒殺”購(gòu)物模式，更是讓這些有網(wǎng)購(gòu)癮的人欲罷不能，有網(wǎng)購(gòu)癮的人可以守在電腦前不吃不喝就為了秒殺一件東西，秒殺成功能夠給他們帶來(lái)無(wú)比快樂(lè)的感覺(jué)，他們也因此不能自拔。這些有網(wǎng)癮的人沒(méi)日沒(méi)夜地上網(wǎng)，或是購(gòu)物、或是游戲、或是發(fā)微博……甚至放棄睡眠時(shí)間，在辦公室或者家里用電腦上，出門在外用手機(jī)發(fā)，連上廁所也不耽誤。一旦斷網(wǎng)幾天，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙、食欲不振等反應(yīng)。

壓力、焦慮和抑郁情緒都是造成上癮的原因。就像有些酒癮患者，酒對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是心理補(bǔ)償。一個(gè)酒癮患者說(shuō)自己最初的時(shí)候喝的是葡萄酒，開(kāi)始只是跟別人應(yīng)酬的時(shí)候喝點(diǎn)兒，那時(shí)她工作一直都挺順利的，這讓她非常自負(fù)，壓力也非常大，酒精能幫她大大地減輕這些感覺(jué)。有一天，她回家的路上買了一瓶昂貴的葡萄酒，想著回家后喝一兩杯其實(shí)也沒(méi)什么大不了。但喝完兩杯之后，她忍不住把一瓶都喝了。后來(lái)葡萄酒不能滿足自己了，就開(kāi)始換成純粹的蘇格蘭威士忌或白蘭地酒。開(kāi)始的時(shí)候只是周末才喝，后來(lái)變成每天都喝，她的老公受不了她這樣每天獨(dú)飲，和她離婚了。酒癮不但毀了她的婚姻，她也因長(zhǎng)期飲酒無(wú)法好好工作被公司辭退了。

有些事適當(dāng)?shù)貙⑵渥鳛樯畹摹罢{(diào)味品”是有益的，但是如果沉迷其中，將其當(dāng)作生活的重心，恐怕就得不償失了。人如果對(duì)某種行為上了癮，造成的后果多數(shù)是出乎意料的，它的毒根早已蔓延到我們的血管或筋骨里了，我們想要斷根都不易找到一個(gè)下手之處。冰凍三尺，非一日之寒，上癮就如同我們每個(gè)行為或習(xí)慣都是千百個(gè)意念在時(shí)空與經(jīng)驗(yàn)中逐漸累積成形的，需要一步一步戒掉它。如果你不幸染上了“癮”問(wèn)題，向?qū)I(yè)的心理治療師求助，他們會(huì)準(zhǔn)確地判斷你是否需要進(jìn)行處方治療。

我就喜歡——獨(dú)特怪癖

所謂癖好，從字面上理解指的是古怪的、對(duì)某種人或事物的特殊喜好。舉個(gè)例子，愛(ài)干凈的人大有人在，可是過(guò)度干凈就是一種怪癖，露西就是個(gè)有潔癖的人，她每半個(gè)小時(shí)就要把自己的房間打掃一番，地上有一點(diǎn)灰塵她就容忍不了。起來(lái)第一件事就是整理房間，一切整潔如新，像沒(méi)有人住過(guò)一般，一切都是整整齊齊的，衣服也一點(diǎn)都不會(huì)有皺褶。這讓朋友嘆為觀止。她每天至少要刷五次牙，每吃完一頓飯，必刷牙一次，這就是一種怪癖。

不少人都有怪癖，在一些人眼中，怪癖并不是貶義詞。雖然有人會(huì)覺(jué)得這些所謂的怪癖不可理喻，但人如果有好的癖好，對(duì)健康是有益的。人在癖好中會(huì)得到樂(lè)趣，又會(huì)增加生活的趣味，也讓一些人在其他方面取得了成功。明熹宗的癖好是做木工活，也許你會(huì)說(shuō)他不務(wù)正業(yè)，但是這個(gè)癖好讓他成了一位藝術(shù)家，凡是他看過(guò)的木器用具、亭臺(tái)樓榭，他都能夠做出來(lái)，他常常親自動(dòng)手，并樂(lè)此不疲，簡(jiǎn)直到了廢寢忘食的地步。所以，有越來(lái)越多的人樂(lè)于將自己的怪癖公之于眾，甚至喊出“越怪越可愛(ài)”的口號(hào)。

有些怪癖只是自己的獨(dú)特習(xí)慣，無(wú)傷大雅。著名的意大利男高音歌唱家帕瓦羅蒂自曝了他的一個(gè)怪癖，那就是在他每次演出的時(shí)候，衣袋里總要裝一顆生銹的釘子。他說(shuō)家鄉(xiāng)有古老的傳說(shuō)，金屬會(huì)帶來(lái)運(yùn)氣，釘子可以避邪，釘子還可以把魔鬼牢牢釘住，不讓他跑出來(lái)作亂。所以他從小就裝一個(gè)彎頭釘子在身上，直到現(xiàn)在依然如此。沒(méi)有釘子他就沒(méi)有安全感，有一次他登臺(tái)演出，在后臺(tái)突然發(fā)現(xiàn)釘子沒(méi)有了，他在周圍找了半天也沒(méi)找到，于是他拒絕了這場(chǎng)演出，即使登臺(tái)費(fèi)用再昂貴，他也會(huì)放棄。這個(gè)癖好雖然奇怪，但在這個(gè)全民怪癖的時(shí)代，有些私人怪癖也正常，還真沒(méi)什么不好意思說(shuō)出口的。

許多明星都大方地說(shuō)出自己的怪癖。亞洲天王周杰倫的怪癖早已不是什么稀罕事，他多次在公開(kāi)場(chǎng)合說(shuō)自己有不穿內(nèi)褲的怪癖。他在沒(méi)出道的時(shí)候一般都是不穿內(nèi)褲窩在公司里睡覺(jué)，成名以后他依然遵守著“睡覺(jué)不穿內(nèi)褲”原則。周杰倫被問(wèn)到為什么會(huì)有這樣的怪癖時(shí)，他說(shuō)這樣舒服，穿著內(nèi)褲他很不安。周杰倫的媽媽接受采訪時(shí)說(shuō)，他小時(shí)候有時(shí)候會(huì)不愛(ài)穿，但那時(shí)沒(méi)這么嚴(yán)重，可能是到了吳哥那里工作之后才不穿的。還有外表溫柔的大S，她的癖好有很多，其中最怪的是她居然喜歡收集尸體照片。大S在讀高中時(shí)和媽媽開(kāi)車出門，在路旁看見(jiàn)一只被太陽(yáng)烤干的狗尸體。一般女孩都會(huì)覺(jué)得惡心恐怖，可是大S頓時(shí)心中產(chǎn)生了微妙感覺(jué)，這種感覺(jué)很舒服和刺激，從此之后，她就陷入了收集恐怖照片的無(wú)窮樂(lè)趣里。她的妹妹小S開(kāi)玩笑說(shuō)大S身體里充滿了一種奇怪的變態(tài)基因。大S外出時(shí)會(huì)隨身攜帶相機(jī)，遇見(jiàn)死狗、死貓的尸體時(shí)，就會(huì)立刻拍下來(lái)，沖洗出來(lái)，掛在房間里，一個(gè)人慢慢地欣賞。就這樣，她的房間掛滿了動(dòng)物尸體的照片。人一旦有了癖好，就好像成了癮，很難戒除。人們沉浸在這些癖好里，享受著它給自己帶來(lái)的安慰和快樂(lè)。