第2章 求醫不如求己從零開始學習取穴用穴

在用穴位進行養生保健、治療疾病時，許多人常常會抱怨不知道穴位的具體位置到底在哪，難以下手。其實，穴位的分布是有一定規律的，一般不必具備專業醫學知識，每個人都可以在日常生活中，利用自己的雙手找到穴位，并用穴位治療疾病。本章就詳細講述了取穴、用穴的各種有效方法。

本章圖版目錄

量取穴位的方法 ．....................................48

教你怎樣刮痧 ．.........................................52

教你怎樣拔罐 ．........................................56

艾灸療法——艾炷灸 ．............................59

艾灸療法——艾條灸 ．.............................61

幾種常用按摩手法 ．................................64

常用按摩輔助工具 ．................................67

身體各部位按摩方法詳解（一） .........69

身體各部位按摩方法詳解（二） ..........71

身體各部位按摩方法詳解（三） ..........73

身體各部位按摩方法詳解（四） ..........75