體溫：人體免疫力的晴雨表

體溫對身體起到至關(guān)重要的作用，它是保證健康、應(yīng)對疾病、提高生活質(zhì)量的基礎(chǔ)。體溫不僅能影響人體的免疫力，還跟新陳代謝、自律神經(jīng)息息相關(guān)。沒有恒定的體溫，就不能發(fā)揮人體的正常機能。

大自然的溫度決定著萬物的生長，人類也是這萬物中的一部分，自然受到溫度的影響。溫度對人類最重要的影響主要表現(xiàn)在人的體溫上，體溫過高或過低都不利于人類的生存，它直接影響著人體的免疫能力，是人類賴以生存的基本保證。可以說調(diào)節(jié)好體溫就是對健康最好的保障。

藏密的能量觀

密宗認為，人的健康離不開兩大要素：充足的能量和暢通的血脈。充足的能量流動，連通體內(nèi)所有的脈，使整個神經(jīng)系統(tǒng)活躍起來，加快新陳代謝，為各種行動提供能量；暢通的脈道是生命能量流通的通道，保證其暢通無阻，是能量能夠快速地到達全身各個部位的保障。能量主要表現(xiàn)為氣的流通，它主要起到推動、溫煦、防御和固攝作用，維持整個身體的各個生理活動正常運轉(zhuǎn)。氣的功能就表現(xiàn)為體溫，通過調(diào)節(jié)體溫、暢通脈道來培養(yǎng)體內(nèi)的光明（陽氣），就如同人們對太陽及光明的渴求，人體內(nèi)如果沒有光明，就失去了新陳代謝的活力，不能供給全身熱量和能量，生命就要停止了。

體溫：創(chuàng)造人與自然和諧的重要條件

人要保持健康，適宜的體溫是最基本的要求之一。不論是窮人還是富人，也不論男女，身體對健康的要求是一樣的。一直以來，傳統(tǒng)的治病、防病的根本都是補足體內(nèi)所需的能量、疏通經(jīng)脈，保證體內(nèi)的溫度適宜，氣血流通的順暢。伴隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，生活的富足，加之環(huán)境的污染，使人們對健康的要求越來越高，不斷地出現(xiàn)一些療法，以保證現(xiàn)代人與當(dāng)今的自然環(huán)境相適應(yīng)。

當(dāng)我們不能改變外部環(huán)境及其變化時，卻可以選擇自己的生活方式，選擇與自然和諧的方式，選擇有利于健康的生活，在不斷變化的環(huán)境中健康地生存。

人體健康與自然和諧的調(diào)節(jié)劑：體溫

體溫的高低決定著人的生命健康，也是人與自然和諧的一個反映。只有保持適當(dāng)?shù)捏w溫，才能夠保持健康，保持與不斷變化的環(huán)境相適應(yīng)。

體溫是人體免疫力的晴雨表，在外部環(huán)境不斷地變化的同時，保持適宜的體溫是選擇與自然和諧的方式之一，也是人體健康的最好保證。