天黑之后，陳默戴上綁腿沙袋，在營區內跑了一個五公里。這是軍人最基礎的體能訓練科目。

上軍校的時候，他的五公里武裝越野成績名列前茅，來到部隊、進了機關，工作坐著的時候多，動的時間少，體能有所退化了。

在工作不忙的時候，他要補補功課。趁天黑自己訓練一下，免得年終考核時過不了關，影響了職務晉升。

跑完步，陳默去禮堂的衛生間沖一個涼水澡，爽極了。

陳默端著臉盆剛回從衛生間出來，就看...