8．如何緩解孩子的分離焦慮

自從生了哲哲之后，媽媽一直留在家里養(yǎng)育哲哲。好不容易等到哲哲兩歲半，媽媽決定出去工作。畢竟家里如果只依靠爸爸一個人工作，不但爸爸的壓力很大，而且生活質(zhì)量也有所下降。不過兩歲半的哲哲還太小，媽媽舍不得把他送到幼兒園，因此就讓奶奶來家里帶哲哲一年，等到哲哲三歲半時，再把哲哲送入幼兒園。

為了幫助哲哲更好地和奶奶相處，奶奶到來之后，媽媽先陪著哲哲和奶奶相互熟悉了半個月，才正式開始上班。第一天上班，媽媽走得很早，當時哲哲還在睡覺。媽媽到了工作單位沒多長時間，奶奶的電話就打來了。原來哲哲起床之后看不到媽媽，一直在哭，奶奶不管怎么哄都哄不好。聽著電話里哲哲聲嘶力竭的聲音，媽媽心疼不已，只好去找領(lǐng)導(dǎo)請假一個小時回家去看哲哲。果然，媽媽到了樓下就聽到哲哲的哭聲，心頓時揪了起來，馬上飛奔到樓上，把哲哲抱在懷里。哲哲看到媽媽回家了，哭得更厲害了。媽媽好不容易才安撫好哲哲的情緒，讓哲哲停止哭泣，這個時候，一個小時的假已經(jīng)過去半個小時了：媽媽必須趕回單位?？粗鴭寢尨┥贤馓诇蕚潆x開，淚痕還沒干的哲哲又開始了撕心裂肺的哭泣，媽媽很為難，留在家里的話，這才上班第一天，未免沒法向領(lǐng)導(dǎo)交代，于是狠心地走了。但媽媽的心已經(jīng)被打亂了，即使上班，也會擔(dān)心哲哲。

就這樣，媽媽懷著忐忑不安的心情來到單位，結(jié)果還是超出了一個小時的請假時間，遲到了。一想起哲哲在她離開時撕心裂肺的哭泣，她在辦公室里就如坐針氈。好不容易熬到中午，媽媽趕緊給奶奶打電話問哲哲吃飯和午休的情況，出乎她的意料，奶奶說哲哲這次只哭了一小會兒就情緒好轉(zhuǎn)開始玩玩具了，而且還口中念念有詞：“媽媽去班班掙錢，給哲哲買好吃的?！眿寢屄牶髴抑男倪@才放下。

顯而易見，哲哲是典型的分離焦慮癥。從出生之后，哲哲一直由媽媽照顧，再加上媽媽作為女性，對哲哲照顧得非常周到細致，因而當媽媽要出去工作，而不得不把哲哲交給奶奶照顧時，哲哲未免會因為家里缺少媽媽而感到極度不適應(yīng)。在這種情況下，媽媽應(yīng)該正面和哲哲告別，不要在哲哲睡著的時候離開，而應(yīng)該當著哲哲的面告訴哲哲自己要去工作。這樣哲哲雖然會哭泣，但是卻能夠漸漸接受這個事實，也在經(jīng)歷過幾次之后，就確定媽媽盡管離開，但是下班之后一定會回家，從而徹底減輕哲哲的分離焦慮癥狀。上述事例中，媽媽第二次離開家的時候，一定是告訴了哲哲，媽媽是去上班掙錢，給哲哲買好吃的，所以哲哲才能很快恢復(fù)情緒，不再感到焦慮不安。

其實這么做還有未雨綢繆的效果，因為大多數(shù)孩子在三歲入園前后都會表現(xiàn)出分離焦慮癥狀，那么提前鍛煉孩子的獨立能力，孩子就能更順利地度過入園焦慮期，也能形成獨立堅強的性格。當然，如果孩子入園時出現(xiàn)嚴重分離焦慮狀況，父母還可以為孩子準備一些平日里喜歡的玩具，讓孩子帶到幼兒園去。當孩子感到焦慮不安時，如果能看到自己熟悉和喜歡的玩具，也有助于減輕焦慮情緒，幫助自己恢復(fù)平靜。

作為父母一定要知道，孩子只有擺脫對父母的依賴，才能真正獨自支撐起自己的生活。與其等到迫不得已時被動地逼著孩子獨立，還不如在平日里教養(yǎng)孩子時就循序漸進地教會孩子獨立生活的能力，如自己吃飯、穿衣服，自己看書、玩玩具等。這樣一來，等到孩子漸漸長大，才能水到渠成地走入自己的生活，也具備更強的心理承受能力，不會因為分離而感到焦慮。