父母的行為會對孩子產生潛移默化的影響。因此，面對不好好吃飯，甚至是不吃飯的孩子，家長首先要從自身找原因，規范自身的飲食行為，以身作則，在飲食方面為孩子樹立一個良好的榜樣。本章主要針對家長在日常飲食中的不良行為方式與行為習慣提出了建議，以便孩子可以在耳濡目染、潛移默化中養成健康、良好的飲食習慣。