關注孩子，積極應對孩子不吃飯的問題

名言點燈

每一個人都需要有人和他開誠布公地談心。一個人盡管可以十分英勇，但他也可能十分孤獨。

海明威〔美國〕

每個孩子都需要父母的關注與愛護，只有心里有了安全感，他們才能表現出更好的行為。而父母適當的關注會讓孩子感受到愛。現在大部分家庭的小孩都是由家中的老人撫養長大的，父母陪伴孩子的時間少之又少，導致孩子缺乏安全感。有些小孩即使平時很聽話，跟父母在一起時，他們也會偶爾任性、發脾氣，如不吃飯、不睡覺等，以博得父母的關注，讓父母可以多陪伴自己。

面對孩子不吃飯的問題，家長也不必過度關注。有些父母為了讓孩子吃飯，往往會采用各種引誘手段，如承諾孩子吃完飯可以看動畫片，吃完飯可以吃冰淇淋等。這樣的教育方式很難取得良好的效果，反而還有可能會讓孩子以不吃飯為借口，逼迫父母答應其他的不合理要求。吃喝拉撒是人的本能，孩子餓了自然就會吃飯。

孩子不吃飯的原因有很多，家長不能僅僅以“孩子不聽話”為理由來進行教育，這只會讓孩子對家長更加失望，也不利于孩子良好心態的形成。孩子的身體狀況不佳、情緒低落、食物不合口味、吃的食物未消化等都會造成孩子不吃飯，家長不能只關注自己的感受，以自己的視角來評判孩子的行為方式，而應該對孩子多一些理解與關注，積極地分析并應對出現的問題，讓孩子在愛中成長。

一例一析 給予孩子充分的關注

華華的父母都是工薪階層，他們平時很少有時間帶孩子，只有在每天下班后才能照顧華華。華華的大部分時間都是與奶奶在一起。他雖然只有2歲，但是平時很少給奶奶惹麻煩。奶奶收拾屋子，華華就乖乖地坐在旁邊玩玩具；奶奶做好飯菜盛給華華，華華就乖乖地自己吃飯；奶奶哼唱搖籃曲，華華就乖乖地睡覺。但是每天晚上華華的父母回到家后，華華就像變了一個人，他不再那么聽話，尤其是在吃飯的時候，華華經常不停地說話，如果父母沒有回應，華華就會大哭，不吃飯。而只要父母回應他，他就又會變成乖寶寶。

跟華華的父母有同樣經歷的人不在少數。經歷了一天的工作，家長感到勞累是很正常的現象，并會因此而忽略對孩子的照顧。但是對于孩子來說，父母是他們的依賴，一旦父母表現出對孩子的不耐煩、不關注，孩子的心理就很容易受到傷害，并會故意做出一些行為來獲取父母的關注，比如不肯吃飯等。因此，父母既要關注孩子的身體成長，也要注重與孩子的心靈交流。只有這樣，孩子才會感受到父母的愛，健康快樂地成長。

其實，孩子需要的是更多的陪伴，父母的陪伴是給孩子最好的禮物，會讓孩子覺得安心。小孩子的心理是十分敏感脆弱的，他們對父母的依賴性很大。有研究表明，缺少父母陪伴的孩子大多會感覺到孤獨，不愛與其他人接近，也很少會關心、體諒別人，這不利于孩子的心理成長。因此，父母要多關心、陪伴孩子，即使每天的時間有限，也要讓孩子看到父母的誠意，感受到父母滿滿的愛意。

用積極的情緒感染孩子

牛牛生病了，總是沒有胃口，不想吃飯。媽媽一叫牛牛吃飯，牛牛就很不開心，還故意跟媽媽頂嘴。為了緩解牛牛的緊張情緒，媽媽就給牛牛講了一個小故事：“從前有座山，山上有座廟，廟里有個老和尚，一天老和尚給小和尚講了這樣一個故事——從前有座山，山上有座廟，廟里有個老和尚，老和尚在給小和尚講故事……”牛牛聽了這個故事就哈哈大笑，并說自己就是小和尚，媽媽就是老和尚。這樣的一個小故事就讓牛牛的心情瞬間變好了，他也愿意跟媽媽一起吃飯了。

有人說孩子的心情就像是六月的雨，說變就變。面對孩子不聽話的行為，父母要采取正面積極的態度應對，幫助孩子更好地解決問題。試想一下，如果牛牛的媽媽不是通過講故事的方式與牛牛溝通，而是采取強硬的態度讓牛牛吃飯，牛牛肯定會覺得很委屈，又免不了大鬧一番。牛牛的媽媽用自己積極的情緒去感染牛牛，既達到了讓牛牛吃飯的目的，又讓親子關系變得更加和諧融洽，一舉兩得。

面對孩子出現的各種狀況，父母要以積極陽光的心態去處理，而不能一味地批評孩子，挫傷孩子的自尊心與自信心。在孩子的成長進程中，父母要給予他們足夠的關注與陪伴，既要關注孩子的身體成長，也要關注孩子的心理發展。另外，父母對孩子出現的問題采取積極的方式應對，也有助于孩子形成積極良好的心態。

給媽媽的話

孩子不吃飯的原因多種多樣，媽媽沒有必要將孩子不吃飯的事情看得那么嚴重。當然，媽媽還是要盡最大的努力去了解孩子為什么不吃飯，吸引孩子吃飯，并要在今后的生活中盡量地避免不良因素的影響，讓孩子的飲食有規律。當孩子不吃飯時，媽媽可以進行以下“三問”：

1．“孩子是不是不餓？”

俗話說：“民以食為天。”吃飯是人基本的生理需求，因此，當孩子選擇不吃飯時，媽媽可以先問自己：“孩子是不是不餓？”如果孩子確實在飯前吃了很多零食，或者是孩子自己告訴你他不餓，那么媽媽就不必非得逼著孩子吃飯，而可以尊重孩子的選擇。

2．“孩子餓這一頓會怎樣？”

有些孩子會因為看動畫片、玩玩具等耽誤吃飯，或者就干脆不吃了。在出現這種情況時，媽媽可以先跟孩子協商，如“能不能吃完飯再看動畫片、玩玩具？”如果孩子態度堅決，媽媽就不必再糾纏，而可以問自己：“孩子餓這一頓會怎樣？”結果就是“不會怎樣”。如果還未到下次用餐時間孩子就餓了，媽媽在提供給孩子食物時也可以趁機教育孩子以后要按時吃飯，說不定會達到更好的效果。

3．“如果飯菜好吃，孩子會吃嗎？”

有些孩子的父母忙于工作，很少有時間嘗試做新菜品。孩子吃到的飯菜都是固定的幾種，雖然營養可以滿足要求，但是長期吃這幾種飯菜很難引起孩子的食欲，這也是導致孩子不吃飯的原因之一。因此，在孩子不吃飯時，媽媽也可以反問自己：“如果換個花樣，飯菜好吃，孩子會吃嗎？”不管結果是肯定的還是否定的，多花心思為孩子做特別的飯菜都是不錯的選擇。