捕鱼技巧大全

血糖平衡兩兄弟：胰島素與胰升糖素

胰島素是體內唯一能夠降血糖的物質，但體內的升糖物質卻不止一種，其中最主要的是胰升糖素，我們的任務就是讓它們兩個能夠“和平共處”。

——向紅丁陽光語錄

胰島素是體內的降血糖激素，它能促進全身組織細胞對葡萄糖的攝取和利用，并抑制糖原的分解和糖異生，因此，胰島素有降低血糖的作用。

可升高血糖的激素有生長激素、糖皮質激素、甲狀腺素、腎上腺素、胰升糖素等，其中胰升糖素是最主要的激素。

胰島素與胰升糖素是一對作用相反的激素，它們與血糖水平之間構成負反饋調節環路，因此，當機體處于不同功能狀態時，血液中胰島素與胰升糖素的比值也是不同的。

1．一般在隔夜空腹條件下，I/G比值為2.3。

2．饑餓或長時間運動后，I/G比值可降至0.5以下。

比值變小這有利于糖原分解和糖異生（其他物質在體內變成糖），維持血糖水平，適應心、腦對葡萄糖的需要，有利于脂肪分解。

3．在進食后或糖負荷后，I/G比值可升至10以上。

胰島素從哪里來？

在每個人胃的正后方，有一個不顯眼的器官：胰腺，很小但是作用非凡，兼有內分泌和外分泌的功能。

胰腺上有一個個的細胞“團體”，我們稱之為“胰島”，當身體感知血糖值升高以后，胰島會分泌降低血糖的物質——胰島素，以免血糖過高。當然，胰島不僅能分泌胰島素，胰升糖素也是由它分泌的。