別人的同情讓自己顯得弱小，自我同情會讓我們變得強(qiáng)大

我們都知道，人生在世，痛苦無可避免，那么，如何超越痛苦、變得強(qiáng)大呢？對此，哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)大師吉莫博士曾說：“別人的同情讓自己顯得弱小，自我同情會讓我們變得強(qiáng)大”。這句話的意思是，不與自己對抗，你就會更強(qiáng)大，他從自己幾十年的從業(yè)心得中得知，跟自己過不去，是很多人痛苦的根源，如果你溫柔地對待痛苦，痛苦就會溫柔地對待你。

事實上，我們的生命正因為挫折而精彩。因此，在挫折面前，我們必須要具備一定的承受挫折的能力，在既定事實面前，與其終日揣揣不安，還不如坦然接受，當(dāng)然這需要我們歷練一份坦蕩的心境，只有這樣，我們才能以豁達(dá)的胸懷來應(yīng)對生活中的每一份酸甜苦辣，讓原本平淡乏味的生活煥發(fā)出迷人的色彩。

布魯尼是一名癌癥患者，已經(jīng)是晚期了，醫(yī)生宣布他只有一年的生命。在得知自己生病之前，布魯尼的性格非常內(nèi)向，過于膽小謹(jǐn)慎，總是擔(dān)心很多東西。

后來，他在朋友的推薦下，認(rèn)識了一位催眠師，催眠師對其進(jìn)行引導(dǎo)，讓其逐步放松自己的身體，每次從催眠師的工作室走出來之后，他的心情都格外舒暢，再也不去想那些疾病的事。

在接受了數(shù)十次的催眠之后，他感到自己越來越豁達(dá)了，也逐漸坦然地接受了自己的疾病。

漸漸地，布魯尼也不再去醫(yī)院了，他決定不再治療，因為到了癌癥晚期，治療只能緩解疼痛，除此之外，沒有任何用處。很久以來，布魯尼一直很向往到世界各地走一走，看一看。當(dāng)?shù)弥约褐挥幸荒甑纳鼤r，布魯尼毅然決然地放棄了一切身外之物，他還賣掉了自己的房子，選擇了環(huán)球旅行。跟著一艘大船，布魯尼走遍了世界各地。最后一站，他來到了中國。很久以來，布魯尼一直對中國功夫很好奇，尤其是氣功。

到了中國之后，他找到了一個深山之內(nèi)的寺廟，跟隨哪里潛心修行的高僧每日坐禪。經(jīng)過一段時間的坐禪，布魯尼驚訝地發(fā)現(xiàn)自己原本日漸衰竭的身體居然恢復(fù)了力量。他每日跟隨大師吃齋念佛，坐禪誦經(jīng)，一年多過去了，他已經(jīng)領(lǐng)悟了很多佛家的道理，精力和氣色也越來越好。不過，既然已經(jīng)放下了，布魯尼并沒有欣喜若狂地去醫(yī)院檢查自己是否已經(jīng)戰(zhàn)勝了癌細(xì)胞，而是繼續(xù)在自己的最后一站——這座中國深山中的古廟里安心地吃齋念佛，坐禪誦經(jīng)。

我們不得不懷疑，布魯尼是不是已經(jīng)在徹底放空自己之后戰(zhàn)勝了癌癥。當(dāng)然，答案很有可能是肯定的。其實，癌癥是一種心因性疾病，長期的緊張、焦慮、不安，都很容易導(dǎo)致癌癥。反之，假如一個人積極、樂觀、開朗，能夠心胸豁達(dá)地面對凡塵俗世，自然就能少了很多煩惱，身體也會更加健康。而布魯尼之所以能獲得身體的放松，其實是因為他從心底接納了現(xiàn)實，從而消除了心理壓力。因為很多時候，疾病產(chǎn)生的來源都與壓力有著莫大的關(guān)系，當(dāng)一個人的身心真正釋放掉壓力以后，身體狀況自然會好轉(zhuǎn)。

有句話說得好，“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”，只有不斷經(jīng)歷摔倒的苦痛，才能脫胎換骨。挫折，一個誰也不想遇到，但誰也無法避免的東西。所有的人都畏懼它的存在，這都是因為人們并沒有真正理解挫折的本質(zhì)。挫折本身是無罪的，可是人們卻十分討厭它。其實，正是因為挫折，才使我們的生活變得更加精彩，才使我們獲得成功。挫折能將生活、家庭乃至世界變得更加精彩。如果你未經(jīng)歷一次挫折就直接獲得了成功，那么，你就不會去努力創(chuàng)新，等待你的將是兩個極端……光輝的一生或一輩子的失敗。而如果經(jīng)過挫折才會成功，你將會擁有最高的榮耀，你不會因為沒有創(chuàng)新而被淘汰，也不會因失敗而黑暗一輩子。

其實，接納就是這么簡單，但同時也是最難的一門學(xué)問。有了接納，小我才會讓路。這就是接納之路。凡是你無法接納的，你會抗拒到底，這種對立便成了你的束縛。凡是被你接納的，就會輕輕地進(jìn)人你的心房。沒有任何東西強(qiáng)迫得了你，也沒有任何東西牽絆得住你。這就是你接納之后的心境。

總之，心靈不僅體現(xiàn)一個人的智慧，更決定了一個人的生活、命運和價值的取向，心態(tài)是我們成功的關(guān)鍵，生活中每一個成功者無不是心態(tài)的主人。良好的心態(tài)對于我們的成功具有決定性的作用，不管我們做什么，首先我們應(yīng)該學(xué)會保持良好的心態(tài)。而一個人，只有學(xué)會承受成敗，才能節(jié)省下精力去為成功創(chuàng)造條件。沒有人能有足夠的情感和精力，既抗拒不可避免的事實，又創(chuàng)造一個新生活，你我只能在其中選擇其一。