- 坐月子吃什么下奶速查
- 史文麗
- 629字
- 2019-11-18 14:51:28
產后第5天
乳汁開始增多，注意進行乳房保養
寶寶的吮吸能力不斷增強，乳汁的分泌也開始增多。新媽媽可以每天進行乳房保養。
1．喂乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激泌乳反射。
2．注意乳房衛生。經常用溫水擦洗乳房，不要用肥皂、酒精等擦洗，以免引起局部皮膚皸裂。
3．用正確的姿勢喂奶。讓寶寶含著乳頭和大部分乳暈。每次哺乳，最好能兩側乳房交替進行。
4．喂乳結束后不要強行用力拉出乳頭，以免引起乳頭損傷。可按壓寶寶的下頜，待寶寶的嘴巴松開后再取出乳頭。
5．學會正確的擠奶方法，避免乳房疼痛和損傷。
6．哺乳期要佩戴合適的哺乳胸罩來改善乳房的血液循環。
產后護理
爸爸：協助新媽媽下奶
如果還沒有分泌乳汁，該怎么辦
媽媽要及時關注乳汁分泌情況。如果產后第5天新媽媽還沒有分泌乳汁，爸爸可以充當催乳師的角色，通過按摩的方法給新媽媽催乳。給媽媽做按摩催乳前，爸爸可以用濕毛巾熱敷媽媽的乳房幾分鐘，如果有硬塊可多敷一會兒，再開始按摩。
1
環形按摩：雙手分別放在乳房的上方和下方，環形按摩整個乳房。
2
指壓式按摩：雙手張開放在乳房兩側，由乳房兩側向乳頭慢慢擠壓。
3
螺旋形按摩：一只手托住乳房，另一只手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
產后護理
按摩時要注意手法和力度，否則會導致乳腺管堵塞，甚至引起炎癥。
按摩催奶后應注意什么
首先，可以用熱毛巾將乳房包裹起來，由于乳頭比較嬌嫩，熱敷時要避開乳頭，避免乳頭皸裂。其次，熱敷時可以輕拍乳房，持續3～5分鐘。最后，在熱敷結束后喝一杯溫熱的白開水，也能增強按摩效果。