剖宮產媽媽飲食宜忌

調整進餐順序，減輕胃部負擔，有助于攝納乳汁

剖宮產時，胃腸道的正常功能受到抑制，腸蠕動變慢，需要一段時間恢復。因此，新媽媽媽需要調整一下進餐順序，以免吃得過飽，導致脾胃氣虛、中氣不足，不能攝納乳汁。進餐時，可先吃蔬菜類的食物，增加胃的飽足感，然后喝湯，接著吃主食，最后吃富含蛋白質的肉類食物。這樣既能保證營養需要，又能減輕胃部負擔。

吃桂圓補體虛

桂圓是產后傳統滋補佳品，可針對產后氣血不足導致的體弱、乏力、胃納差、失眠等進行補益。剖宮產的新媽媽因手術而氣血兩虛，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的桂圓肉，可以補脾胃之氣、心血不足，從而有效促進產后恢復。

忌過早吃醪糟煮雞蛋

醪糟煮雞蛋是民間傳統的增乳食物，營養豐富，又容易吸收。然而，醪糟煮雞蛋含有一定量的酒精，有活血作用，剖宮產媽媽在傷口未愈合、惡露未凈的情況下不宜食用，否則容易刺激子宮，引起出血。