蕨菜

蕨菜性冷滑，味甘，有小毒，歸大腸、膀胱經，有清熱解毒、利尿滑腸、健胃的功效。

孕期少吃

《本草綱目》認為：“蕨之無益，為其性冷而滑，能利水道，泄陽氣，降而不升，耗人真元也。”但吃多了會讓人精氣耗損，不利于健康，所以常人也不宜多吃、久吃。如果脾胃虛寒更不應該吃。孕媽媽應少吃。

月子里忌吃

月子期間的新媽媽身體素質相當于病后初愈，脾胃虛弱，氣虧血虛，如果吃蕨菜會加重這種情形。月子里不能吃蕨菜。而且，一切冷、滑的食物都不適合月子里食用，不利于創傷痊愈，也不利于身體恢復。

哺乳期少吃

哺乳媽媽需要大量能量，蕨菜卻能讓人精氣耗損，不宜多吃。