選擇舒服的哺乳姿勢

哺乳時，不當(dāng)?shù)淖藙莶粌H會使媽媽腰酸背痛，還容易造成乳頭破損、寶寶嗆奶等情況。因此，母乳喂養(yǎng)的媽媽，在哺乳時要選擇舒服正確的姿勢。

半躺式：媽媽半躺靠在床頭，將寶寶橫放在自己腹部，讓寶寶的頭枕在媽媽的前臂或肘窩里，媽媽的胳膊托住寶寶的背，手托住寶寶的屁股和腿，讓寶寶的臉正對著媽媽乳房。

適用于：坐月子初期，坐起來有困難的媽媽。

側(cè)躺式：媽媽選擇舒服的姿勢在床上側(cè)躺，讓寶寶面對媽媽躺下；媽媽將手放在寶寶身后，避免寶寶亂動。

適用于：夜間寶寶吃奶的情況。

不管采用哪種姿勢哺乳，都要將整個乳暈送進(jìn)寶寶口中。

搖籃式：媽媽坐在椅子上或沙發(fā)上，可以在腿上墊枕頭，讓寶寶躺在腿上；媽媽用胳膊來支撐寶寶，手放在寶寶臀部，使寶寶面向乳房。

適用于：所有媽媽。