居家環境與個人衛生

產后媽媽和寶寶的體質虛弱，抵抗力較低，因此擁有一個安靜、舒適、整潔的居室環境很重要。此外，媽媽還應注意個人衛生，要把自己收拾得干凈利落。這都有利于媽媽產后身心恢復和寶寶健康生長。