這一代人要對(duì)精神和肉體疾病負(fù)上重大的責(zé)任，因?yàn)槲覀冋娴臎](méi)有謙虛地吃好一頓飯，尊重好食物和自己。

我曾經(jīng)替一個(gè)患長(zhǎng)期抑郁癥的男生做治療。他是一個(gè)每天生活沒(méi)規(guī)則，永遠(yuǎn)不喝白開(kāi)水，不做飯，只叫外賣(mài)和喝加工飲品的宅男，沒(méi)有環(huán)保概念，每天制造大量垃圾，當(dāng)然也沒(méi)有自愛(ài)的念頭。浪費(fèi)是每天被快餐式的消費(fèi)社會(huì)潛移默化影響的指定動(dòng)作，已到麻木不仁、“是嗎？這是問(wèn)題嗎？”的地步。

我建議他除了運(yùn)動(dòng)外...