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第42章 慎言,用唱歌取代喋喋不休

喜歡說話的人,同樣是喜歡胡思亂想的人,因為缺乏安全感,害怕寧靜。

有位年輕的女子找我治療憂慮和沒安全感的問題。她是典型的不斷思想,喜歡自我分析的女人,把過去和現(xiàn)在的經(jīng)歷不斷重復(fù)翻案,每天不斷想呀想,以為了解現(xiàn)在的自己,必須從過去的自己開始。于是不斷找心理學(xué)的書研究自己的“個案”,判斷自己的“病癥”,“得知”自己患了什么什么“癥”后,感到更憂慮難安。

她有很多人都存在的說話毛病,...

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