“快快快！都動(dòng)起來！”

“這是你們的步法嗎？太慢了！”

在江漢眼里，整個(gè)隊(duì)伍里沒有一個(gè)人是完美的，不論每個(gè)人怎么努力，江漢都能找到不足的地方。

隨著時(shí)間的推移，程越也最終見識(shí)到了專業(yè)訓(xùn)練和業(yè)余訓(xùn)練的不同，在專業(yè)訓(xùn)練中，球員和教練員放棄了大部分華而不實(shí)的假動(dòng)作，采用的是多變的球路和精準(zhǔn)的落點(diǎn)進(jìn)攻，整個(gè)過程干凈利落。

單單就訓(xùn)練殺邊線這一項(xiàng)，程越就見到了不下四種方法，是大力殺斜邊線，還是直線上的突擊，種種無不讓程越大開眼界，他感覺從現(xiàn)在起，自己才算真正打羽毛球。

在后場(chǎng)無法進(jìn)行具有威脅性的殺球一直都是制約程越后場(chǎng)進(jìn)攻的一大因素，江漢發(fā)現(xiàn)后，二話沒說，立刻讓程越雙腿綁上沙袋練習(xí)起跳殺球。

“在后場(chǎng)想要?dú)⒁粋€(gè)好球，最關(guān)鍵的就是對(duì)擊球點(diǎn)的把握，高點(diǎn)下壓，一定要記住！”

雙腿綁上沙袋后，每次起跳程越都會(huì)感覺到有一股強(qiáng)大的力量在拉扯自己，而要想殺球，自己就必須跳的足夠高，沒幾下，程越已經(jīng)是滿頭大汗，而江漢絲毫沒有讓程越停下了的意思，不斷對(duì)另一邊的王羽力說把球挑高，這樣一來程越就不得不更努力的跳高。

訓(xùn)練結(jié)束后，程越解下沙袋，起身時(shí)雙腿不停的打顫，要不是一邊的王羽力扶著，沒準(zhǔn)就趴地上了。

“這訓(xùn)練，真不是人過的日子?！背淘綄?duì)王羽力說。

“這才是第一天，小老弟，以后有你受的?！蓖跤鹆σ赃^來人的身份安慰程越。

恰巧高天翔迎面走來，見到程越這個(gè)樣子，嘴角露出一抹不明的笑意。

“這是怎么了，不習(xí)慣？”

“還好吧，畢竟剛開始。”程越回答道。

“沒事，我剛開始也這樣，習(xí)慣習(xí)慣，把腿部肌肉鍛煉出來就好了?！备咛煜枵f，“你們先回吧，我找教練有點(diǎn)事情。”

對(duì)于高天翔，程越對(duì)他的印象還是不錯(cuò)的，他沒有一般富二代的桀驁，雖然剛開始的時(shí)候曾經(jīng)約戰(zhàn)過程越，但那都是隊(duì)友之間的正常對(duì)抗，輸了也是自己技不如人，沒什么可說的。

“這高天翔人不錯(cuò)，如果可以，倒是能和他交個(gè)朋友。”王羽力說。

程越點(diǎn)頭道，“確實(shí)，不驕不躁，挺有高手風(fēng)范的。”

“行了，咱們先回去休息，明天要進(jìn)行步法還有落點(diǎn)的訓(xùn)練，都是硬活，老江的標(biāo)準(zhǔn)肯定不低，休息好了，省的明天挨罵?！闭f完，兩人便走回了宿舍。

第二天，程越對(duì)江漢的嚴(yán)苛又有了新的理解，在落點(diǎn)訓(xùn)練中，程越遇到了自己最常用的勾對(duì)角，但和以往不同，這次教練在另一側(cè)的對(duì)角上放置了一個(gè)中等大小的收納盒，要求必須把球勾進(jìn)盒子里。

“勾球考驗(yàn)?zāi)銈兪稚系募夹g(shù)，手指力量的運(yùn)用十分重要！”

對(duì)于這樣一個(gè)在羽毛球單打中再常用不過的技術(shù)，依然要用如此嚴(yán)苛的手段來訓(xùn)練，這就是專業(yè)的羽毛球訓(xùn)練！

王羽力在網(wǎng)前拋球，程越則是上網(wǎng)并且勾對(duì)角，不斷有球砸在盒子上或是盒子邊緣，只有少數(shù)的球可以打進(jìn)盒子里。

看著散落在地的羽毛球，江漢丟下一句“接著練”就離開了，程越只能拿起球拍再度練習(xí)。

“小老弟，控制力道，找到最佳的力度。”王羽力提醒到。

程越聚精會(huì)神，手指輕輕捻動(dòng)球拍，把球勾向?qū)?，球砸在盒子上，稍一放松，王羽力再度拋球過來，這次程越加重了手上的力度，可惜的是，球從盒子上飛過。

“力量大了?！?

再次調(diào)整，球終于進(jìn)了盒子。

漸漸的，程越找到了那個(gè)合適的力度，越來越多的球被打進(jìn)了盒子，練完這一次后，進(jìn)入盒子的球明顯比上次多了。

甩了甩有些酸痛的手臂，程越長(zhǎng)舒一口氣，以前自己勾對(duì)角從來不會(huì)在乎落點(diǎn)，只要不出邊線就夠了，可如今，一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作卻要重復(fù)上百次。

“自己選的路，爬著也要走完！”