前言

你是否比別人更怕冷，一年四季都手腳冰涼？

你是否一到下雨天，關節就疼痛，脾氣也暴躁？

你是否總覺得困倦，四肢沉重，沒有食欲？

你是否過了青春期還長痘，而且反復發作？

……

這些都是寒濕惹的禍！

關于寒濕病，至今尚未見有專篇論著，只散見于《傷寒論》《金匱要略》及歷代醫家醫案論文中，還沒有形成系統的理論體系。雖然如此，但隨著全球平均氣溫的升高，空調、電扇的廣泛使用，當今的寒濕病比古代的溫熱病更為常見。

當代人多喜涼食冷飲、常吹空調、穿衣露腰腹等，易受寒濕之邪的侵襲。而寒濕是人體萬病之源，易導致濕疹、黃褐斑、青春痘等皮膚病，導致急慢性胃腸炎、胃潰瘍等腸胃病，導致肺炎、胸腔積液等肺病，導致腎性水腫、腎炎、腎病綜合征等腎病，導致白帶異常、盆腔炎、月經不調、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科病。寒濕等陰邪長期滯留在體內，引起氣血瘀滯過久，還會形成有形的腫塊，表現為腫瘤。所以，祛除體內寒濕氣是養生的重中之重。

本書介紹了寒濕對人體健康的影響，尤其是對體虛人群的影響。書中不僅解釋了寒濕產生的原因，寒、濕既可外感，又可內生，還給出了寒濕的防治辦法及多種對癥解決寒濕病之法，相信定會給廣大讀者朋友帶來健康啟示。

最后，祝廣大讀者朋友健康長壽！