三 金家功夫的靈魂——開合秘授

（一）簡介

中國武術，不論內家和外家、各門各派，皆各有所長。金一望先師既入道門，故于養生功有深入的體會和研究，創造出“開合”一功。它既是最精簡最高深的養生法，又含藏巧妙絕倫的武術技擊術。過去一代只能傳授一至三人。

茲有必須注意者，開合一功，說簡單，確是簡單，說深秘，更是深秘。同門師兄弟中，固有一學便會者，但就筆者個人而言，雖自問也不是下愚，且對這一功法又是重學，竟事師七載，請益琢磨逾三十次，還虧了師兄弟們的幫助，師方曰“可”，而自己在心里也才覺得有了把握。蓋事非經過不知難，對于一個事物的認識，除了實踐——認識——再實踐——再認識，多次反復，不可能有真知灼見。現在不少青年人，對于高深的內家武術，每每淺嘗輒止，自以為是者，未有不墮入狂妄無識之流也！

（二）動作說明

1．總旨

合勁一個蛋，起翅一大片，鵝頭并鳳膀，沉肩墜肘先。胸如洞，背如弓，起手不見手，腳去無定蹤，勿需千招手，妙訣在心中。

2．開合外形

開合外形是：鵝頭、鳳膀、沉肩、墜肘、陰腳、雷聲、手與腳合、肘與膝合，要身形、眼神、手法、步法合而為一。手起腳起，手落腳落，腳落身到，一氣呵成。所謂“混元一體”之式。

3．開合內蘊

心與意合，意與氣合，氣與力合。要藏精、蓄氣、凝神、沉入丹田，使心、神、意、氣、力合而為一。煉谷化精，煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，煉虛合道，歸于太極，返于無極，合于自然，層層有訣，能者從之，學者勉之。

4．開合與調息

開合功法是高級層次的氣功鍛煉法，它要完全松開，沒有一點兒勉強做作的呼吸和運氣模式。主要借身體的一開一合，巧妙地產生自然調息，以“一”音（“一”亦作“噫”，乃以口念“一”字發雷聲）使氣沉入丹田，所謂“一字通三焦”，以充實身內之五臟六腑，體外之膚表毛發，并與整個宇宙合而為一。此中奧妙無窮，有緣有德者悟之。

5．開合與技擊

技擊巧妙無窮，不外陰陽、剛柔、吞吐、沉浮、漲縮、來去、進退、起落、真假、虛實、輕重、動靜、大小、快慢、方圓、曲直、上下、前后、左右……之變化運用。凡此皆已全具于開合之中，其中陰陽是總綱，其他剛柔、虛實等等無一不具有陰陽之屬性而變化莫測。但亦自有其一定之規律，至于如何運用變化，是賴明師按照每人之功底水平如何而相機指點，已非口筆文字之所能及者矣。如略釋其義：剛為堅，柔是軟，吞指收，吐為放，漲即開，縮是合，沉為下陷，浮是虛懸，來是回，去須踩，進必撲，退即避，起指手，落是腳，動指形，靜指心，以至真假、虛實、快慢、大小、方圓、曲直、上下、前后、左右等，可以例知。總之，開合功一法，是金家功的靈魂，金家入門之基本功，也是金家功夫從頭到尾始終不能離開之核心功法。一法能統萬法，萬法終歸于一法，其重要性為如何，可以知之矣。

6．開合與養生和特異功能

開合功在醫療保健與揭開人體生命奧秘方面，有其不可輕視之價值。例如：

（1）高師在新疆石河子建設兵團時，有一三三團十四連馬國章之子，患肺結核、氣管炎、胸膜炎等，醫藥無效，習練開合半載，諸病皆愈。

（2）四川墊江縣徐某，17歲時，久患遺精，諸醫不能治，因習開合三月而病若失。

（3）四川墊江縣一施工員陳其清，28歲時因水泥板滑落，重傷頭部，造成嚴重腦震蕩，致記憶力全失，身體轉側即倒。住院經年，斷為終身殘廢。因從高師處習開合功，一年余之后，身體全部恢復健康，因而成為我們師兄弟中之一人。

其他尚多，茲不多說。

至于改造體質，出現超絕功能，如金師祖騰空而行；李少侯神力驚京師試院；麻師能使頭發自在伸縮，出入于頭皮之表層；萬師之手斗大青猴而死之；周師六十日而通小周天，目力倍增，身輕逾常；高師幼年多病練開合而轉健，頭顱變形，脫胎換骨，成為金家第五代師資中之具有最高功夫水平者，此其一斑也。

（三）開合動作說明

此是開合功具體操作法圖說。

1．預備式：全身正立，兩腳與肩齊平，兩手自然下垂于大腿之外側，全身松開，口微閉，兩目平視，兩耳內聽，舌抵上腭，頂頭拔背，兩腳如陷入地下九尺然。（圖1）

2．提起右腳，左腳單立，膝部自然彎曲，重心落在左腳，雙手微向前方丟出。（圖2）

3．先將已提起的右腳向前邁出一步，身體略向前撲，此時重心落在邁出之右腳。（圖3）

4．當右腳邁出后，后面的左腳應緊隨右腳跟上半步，同時兩手從下向上前方抱，呈環抱形。（圖4）

5．當右腳邁出，左足跟上半步，手呈環抱時，兩手十指向內指向心窩，雙手手背和腕關節緊貼，身體微向后吞內收。（圖5）

6．在身體向后吞時，盡量含胸，腹部向內收緊，左腳隨身向后吞時彎曲站立，前腳（右腳）應翹起腳尖，跟部著地，成陰腳，其重心在后之左腳。（圖6）

7．身形合穩后，應隨之提起左腳向前，此時重心又落右腳，右腳單立而彎曲，提起左腳之時，兩手翻腕向下成交叉十字形。（圖7）

8．當右腳站穩后，隨即將提起的左腳向前邁出一步，腳跟著地，雙手成十字，與邁出的左腳左膝，向地下呈垂直而接近開滿式。（圖8）

9．這是開合的最后一個動作：此時左腳跟、左腳掌、左足趾，依次緩緩地踏實，身要向下略沉，腳要下陷，雙手慢慢向下分開，落在兩大腿外側，身子站直，左足在前、右足在后，呈半弓半箭步。重心在胯和襠的中央，身形中正，兩眼平視，此為開滿時定式。（圖9）

10．當身子開完站直后，開始練氣，用氣流發“一”字，發雷聲，其聲應為細、長、緩，從咽喉而下，直達丹田。從發“一”字音起，心意要默想著一股氣流隨聲進入丹田。發音畢，稍停。是完成了一度開合練習法。

其后身腰向內后縮，將左足縮回提起，再邁出一步，同時右腳也向前跟進半步，丟手向前呈環抱，隨之身向后縮，這樣在一直線上，左右兩腳走動變換練習。開合實際上是一開一合，只有兩個連貫動作。這樣一左一右地反復練習即可。

（原載《武魂》雜志1994年第9期）