越用越靈——科學使用大腦

古時候，金溪有一個平民百姓家的孩子，叫方仲永。小時候，方仲永可謂風光占盡，名揚鄉里。可是等方仲永長大后，村里人見到他都會無奈地搖搖頭，覺得他大抵也就這樣了。他的經歷恰恰印證了漢朝陳韙那句：“小時了了，大未必佳。”

仲永家世世代代都是以種田為生，靠天吃飯，解決一日三餐尚嫌吃力，更別提為仲永請家庭教師或者送他入私塾了。所以一直長到五歲，仲永都沒見過被稱作文房四寶的筆、墨、紙、硯。突然有一天，仲永大吵大鬧地問父親要這些文具，這異乎尋常的舉動驚呆了父親，不由得對兒子仔細進行一番審視，在兒子身上沒發現任何異常的情況后，方父才從鄰居家里借來了一套文房四寶。

這時，仲永一把拿起筆，在鋪開的紙上“刷刷”寫下了四句詩，并在末尾處題上了自己的名字。仲永作的這首詩，大概內容是贍養父母、團結族人。不識字的父親拿著兒子寫好的詩，找鄉里的秀才品評。因為這首詩，仲永一時間聲名大起。

為了試探仲永的學問，鄉里的秀才指著某件物品，讓仲永作詩。不待秀才把話說完，仲永就寫好了詩，不管是詩的內容還是文筆，都讓人嘆為觀止。就這樣，仲永的名氣越來越大，以至于全縣的人都知道方家出了個神童。

神童的名號不脛而走，大大勾起了人們的好奇心。為了一睹神童的風采，縣里的人都爭先恐后地請仲永和方父到家里做客，上門花錢求仲永題詩的人更是絡繹不絕。方父覺得帶著仲永四處溜達，不僅能得到一些賞賜，還被好吃好喝地招待著，并且仲永三筆兩畫都能掙錢，跟種田比起來簡直太劃算了。于是，他整日里只顧拉著仲永赴約，壓根兒就沒想著讓仲永學習。

不久后，王安石也聽說了方仲永的才名。王安石跟著父親回到家鄉，一天在舅舅家做客時，遇到了傳說中的神童——方仲永。這個時候，仲永已經十二三歲了，再讓他寫詩，寫出來的內容已經沒有什么可讀性了，遠遠配不上神童的稱號。又過了幾年，王安石從揚州回到家中，再次到舅舅家做客時問起了神童方仲永的情況。舅舅說：“這孩子一日不似一日，那些被人傳頌的才能已經完全消失了，現在的方仲永跟普通人沒什么兩樣。”

王安石認為，方仲永是很有天賦的一個孩子，這種天資是尋常人無法比的，遺憾的是，到頭來他還是不可避免地成了一個平庸者，最重要的原因在于他沒有接受教育，荒廢了人人欣羨的天分。

方仲永的故事告訴我們：就算你的先天條件再好，腦子再聰明，倘若你不去學習，不去運用你的聰明才智，那么早晚有一天，你的天賦會消失殆盡，最終也是碌碌無為、一事無成，以至于白白浪費了這種天賦。

其實不管有沒有天分，我們都要不斷地學習，動腦筋思考，盡可能地汲取知識，從而讓自己的頭腦更加豐富，那么我們的邏輯思維能力、處理問題的能力和創造力都會得到提升。整個人也就會變得越來越聰明，大腦就越用越靈。

我們所說的大腦越用越聰明，并不是對大腦進行“疲勞轟炸”，讓大腦無休無止地高速旋轉。大腦也有累的時候。當它累了，它就會自動進入抑制狀態，讓我們產生昏昏然的感覺，這是神經系統的自我保護機制。倘若只顧著不眠不休地追求“頭懸梁、錐刺股”的境界，我們的神經系統遲早會出現問題。

關于這點，科學家曾拿小狗做過實驗。在實驗過程中，科學家無所不用其極地對小狗進行干擾，即便小狗瞌睡得要死，也不讓它睡。一段時間后，小狗就開始茶飯不思，日漸消瘦，身上的毛也開始“嘩嘩”地往下掉，看起來明顯衰老了不少。

我們要學會合理用腦，既不能讓大腦過度疲勞，也不能將它束之高閣。我們要及時地給大腦補充能量，使它有足夠的動力維持正常的運轉。具備了這些前提條件，我們的大腦才能越用越聰明。

腦能源，來源于人體自動合成的核苷酸、多肽、多糖蛋白、多種酶和一些內分泌激素。當這些物質供給充足時，我們的大腦就能保持正常運轉的狀態，這個時候我們不僅記憶力好，學習效率也高。當大腦疲憊時，能量供應不足，就會導致“腦髓空虛”（中醫術語，即西醫的“腦供血不足”），腦動力不足以維持大腦的正常運轉，神經系統就會出現問題，記憶力也會隨之下降。良好的作息習慣其實是補充腦能源的最佳途徑。

在科學用腦的同時，我們還要注意大腦的保養和鍛煉。好比一輛性能不錯的車子，除了正常駕駛外，我們還要對其進行保養，如此才能保證車輛性能處于最佳狀態。如果開車出門時橫沖直撞，坑不躲，雨不避的，壞了也不維修，平時更不會保養，過不了多久，車子就會成為一堆廢銅爛鐵。你不愛惜車子，車子自然也不會愛惜你。物同此理，我們的大腦也是一樣，你不愛惜它，它也會拋棄你。

當我們緊張的時候，深吸幾口氣，就會感到心情輕松了許多；憤怒的時候，深吸幾口氣，先前激烈的情緒會得到緩和。這是因為深呼吸與均勻呼吸相結合，保證了大腦的供氧，從而使我們的行為得到了有效的調節。

心理學研究表明，一個成年人的注意力只能連續集中40分鐘，這就是說，當我們連續用腦40分鐘后，就要讓自己休息一下。這就要求我們，要科學安排用腦時間。

因此，大腦保養要從保證大腦供氧量和科學安排用腦開始。做到這些，你還怕你的腦子不能“越用越聰明”嗎？