如何判斷寶寶吃得好不好？

如何才能知道寶寶獲得的營養充不充足，吃得好不好呢？媽媽們可以通過以下幾個方面來判斷：

1．生長曲線。評價喂養效果的金標準。利用世界衛生組織2006年版生長曲線，可以連續觀察寶寶身高、體重等重要指標，了解寶寶的生長、發育過程，判斷有無肥胖或生長發育遲緩的現象。

2．寶寶的需奶量。6個月未添加輔食的寶寶，奶量在1000毫升左右；添加輔食后，1歲以內的寶寶，奶量不能低于600毫升。即便寶寶非常愛吃輔食，也要保證奶量的正常攝取。

3．尿量。喂養正常的寶寶，每天要換6次或以上紙尿褲。

4．進食行為訓練。逐漸引導寶寶自主進食，為寶寶獨立吃飯做準備。

5．味道和食物偏好引導。不在輔食內添加復雜調味品，讓寶寶品嘗食材本身的味道；1歲以內的輔食不加鹽。

6．及時發現過敏。觀察寶寶是否出現濕疹、蕁麻疹、食后嘔吐、腹瀉等過敏癥狀。