父母在撫養孩子的過程中，一定要保持一絲覺察——孩子并不是你童年的替身，他們有自己全新的生命和全新的人格，你當年未滿足的需求，未必是他的需求；而你當年經歷過的傷害，從他那里永遠不可能得到真正的補償。

01 改善家庭關系，從擁抱開始

CASE 200次擁抱的力量

這是一個心理治療師自述的故事。

我正在做一次全國巡回演講的時候，母親突然打電話給我，說父親被查出來癌...