為什么是阿育吠陀，而不是其他療愈方法？

阿育吠陀是集大成者。阿育吠陀在實踐中強調飲食、生活方式、周期和日常規律、草藥、按摩或者觸摸療法、身體排毒、能量運行、通過瑜伽和冥想修煉精神，再有就是手術。阿育吠陀背后的哲學是：如果有效，就繼續嘗試。即使應用了這本指南中的原理，你仍然可以執行醫生的治療方案，服用處方藥，并且利用對抗療法中的方法。

另一個使用阿育吠陀療法的理由，是因為阿育吠陀是這個星球上最包羅萬象的醫學體系。阿育吠陀的其他學科，比如阿育吠陀占星學、對象布局和空間研究，在這里我并沒有展開。

最后，阿育吠陀關注的首先是預防醫學。意識到身體、思想和理解力的存在，能夠指引你辨別疾病徹底爆發前的那些細微變化。改變身體的細微變化遠遠要比治療疾病容易得多。通過學習和運用一些小技巧，就能大大地改善自己的健康。