第一節 女性身體的成長歷程

◆青春期

女性體內的激素從8歲起開始工作。

激素直接影響女性的身體。

激素對于女性生長發育起著極大作用，自女性出生時便開始分泌，激素分泌隨著年齡的增長而逐漸增多。通常情況下，自8歲起，女性開始發育并逐漸進入青春期，且女性生理特征在雌性激素的作用下漸漸明顯起來。

此時的女性對性的了解較少，注意防止意外懷孕以及受到性病感染。

◆性成熟期

因卵巢的功能尚未完善，故在月經來潮后剛開始的幾年，行經周期尚不穩定。

18歲后，女性進入性成熟期，體內激素的分泌與身體的發育自這時起漸漸穩定下來。

青春期的少女，心態尚不穩定，在心理上還沒有成熟。即使進入了性成熟期，因為就職、考學等諸多因素，人也極易產生精神壓力。

自律神經的活動受下丘腦所控制，若精神壓力過大便會引發自律神經紊亂，激素的分泌就會立刻受到影響。而月經又直接受激素分泌紊亂的影響，以至于為身體帶來各種影響。因此一定要注意精神壓力的危害。

◆更年期

女性身體機能從更年期至老年期逐漸開始退化。

雖然有個體差異存在，但自30歲后半段起，女性體內激素的分泌開始減少，身體的各項機能開始減弱。

女性體內激素分泌的減少使得頭發及陰毛開始變白，身體與乳房失去彈性。

在激素分泌減少的過程中，自律神經易產生紊亂，精神與身體兩方面容易患更年期障礙癥，因此必須接受治療。

月經周期隨著女性的激素分泌的減少進而開始變動，激素分泌一旦停止，月經也將停止。閉經大約是在初潮后的第四十年出現，平均在50歲前后。

◆老年期

度過更年期后，女性于60歲左右步入老年期。

進入老年期，身體各組織、器官的機能均開始衰退，體力會下降，記憶力與判斷力開始下降。個人老化的速度不同，這和年輕時生活環境以及保養相關。