四、經(jīng)穴按摩基本原則

“治病必求其本”是中醫(yī)辨證施治的基本原則，也是推拿治病的根本原則。求本，是指治病要了解疾病的本質(zhì)，了解疾病的主要矛盾。

按摩取穴的基本方法

在針灸治療過程中，治療效果的好壞與選穴是否準(zhǔn)確有直接關(guān)系。因此，準(zhǔn)確地選取腧穴，也就是腧穴的定位，一直為歷代醫(yī)家所重視。

腧穴定位法又稱取穴法，是指確定腧穴位置的基本方法。常見的有體表標(biāo)志定位法、骨度分寸定位法、手指同身寸定位和簡便取穴法四種。

● 體表標(biāo)志定位法

體表標(biāo)志法是以人體解剖學(xué)的各種體表標(biāo)志為依據(jù)來確定腧穴位置的方法，又稱自然標(biāo)志定位法。可分為固定標(biāo)志和活動(dòng)標(biāo)志兩種。

固定標(biāo)志指各部位由骨節(jié)、肌肉所形成的突起、凹陷及五官輪廓、發(fā)際、指（趾）甲、乳頭、肚臍等，是在自然姿勢下可見的標(biāo)志，可以借助這些標(biāo)志確定腧穴的位置。如鼻尖取素髎；兩眉中間取印堂；兩乳中間取膻中；臍旁2寸取天樞；腓骨小頭前下緣取陽陵泉；第七頸椎棘下取大椎等。

活動(dòng)標(biāo)志指各部的關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱和皮膚隨著活動(dòng)而出現(xiàn)的空隙、隆起、凹陷、皺紋等，是在活動(dòng)姿勢下才會(huì)出現(xiàn)的標(biāo)志，據(jù)此亦可確定腧穴的位置。如張口取耳門、聽宮、聽會(huì)；閉口取下關(guān)；握拳，在掌后橫紋頭取后溪；屈肘取曲池等。

● 骨度分寸定位法

古稱“骨度法”，是以骨節(jié)為主要標(biāo)志測量周身各部的大小、長短，并依其尺寸按比例折算作為定穴的標(biāo)準(zhǔn)。如腕橫紋至肘橫紋為12寸，也就是把這段長度分成12等份，取穴就以它作為折算的標(biāo)準(zhǔn)。常用的骨度分寸如下。頭部前發(fā)際至后發(fā)際，常用12骨度，用直度度量法。眉心至前發(fā)際，常用3骨度，用直度度量法。后發(fā)際至大椎上，常用3骨度，用直度度量法。兩乳突（完骨）之間，常用9骨度，用橫度度量法。不論男女老少、高矮胖瘦，均可按一定的骨度分寸在其自身測量。兩前額發(fā)角（頭維）之間，常用9骨度，用橫度度量法。

● 簡便取穴法

它是一種簡便易行的取穴方法。如兩手虎口自然平直交叉，在食指端到達(dá)處為列缺穴；此外還有垂肩屈肘取章門，兩耳角直上連線中點(diǎn)取百會(huì)等。

取穴方法大致有以上四種，在按摩實(shí)踐中，通常以上四種取穴方法相配合，根據(jù)具體情況、部位適當(dāng)選擇。

按摩的常用穴位

● 風(fēng)池穴

主治 感冒、頭痛、頭暈、中風(fēng)。

部位 屬足膽經(jīng)經(jīng)脈上的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。

功效

（1）按摩此穴位，具有醒腦明目、快速止痛、調(diào)理保健的功效。

（2）長期按摩此穴位，對感冒、頭痛、頭暈、中風(fēng)、熱病、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、眼病、鼻炎、耳鳴、耳聾、咽喉疾患、腰痛等病癥，具有很好的調(diào)理保健功效。

（3）每天堅(jiān)持按摩此穴位，對高血壓、腦震蕩、面肌痙攣和蕁麻疹也具有治療效果。

● 魚際穴

主治 失音、頭痛、眩暈、胃出血、腦充血。

部位 屬手肺經(jīng)經(jīng)脈上的穴道，手掌心朝上，在第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉的交際處。

功效

（1）古籍中有“魚際主治諶歌失音”的記載，按摩此穴，在調(diào)理聲帶疾患、長繭、失音上，具有很好的功效。

（2）長期按壓此穴位，對頭痛、眩暈、神經(jīng)性心悸亢進(jìn)癥、胃出血、咽喉炎、咳嗽、汗不出、腹痛、風(fēng)寒、腦充血、腦貧血等病癥，具有很好的調(diào)理保健功效。

（3）現(xiàn)代中醫(yī)臨床常利用此穴治療支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、咽炎、小兒單純性消化不良等病癥。

（4）經(jīng)常按摩魚際穴還可以緩解口干舌燥的癥狀。

（5）配合孔最穴、尺澤穴，治療咳嗽、咳血；配合少商穴，治療咽喉腫痛；配合合谷穴，主治肺熱所致的咳嗽、咽喉腫痛、失音；配合孔最穴、天突穴等，主治哮喘。

● 足三里穴

主治 神經(jīng)痛、胃病、腳氣、水腫、膝關(guān)節(jié)痛。

部位 屬足陽明胃經(jīng)經(jīng)脈上的穴道，位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指（中指）處。

功效

（1）此穴位有養(yǎng)生保健的功效，能夠增強(qiáng)體力、消除疲勞、強(qiáng)壯神經(jīng)、預(yù)防衰老，經(jīng)常按摩能夠祛病延年，所以也稱長壽穴。

（2）經(jīng)常按摩此穴位能夠理脾胃、調(diào)氣血、補(bǔ)虛弱，防治腸胃疾病。

（3）長期按摩此穴位對于胸中瘀血、乳癱、心腹脹滿、腳氣、眼疾等病癥，也具有很好的調(diào)理保健功能。

（4）按摩此穴位還能增強(qiáng)下肢體力，防治四肢腫脹、倦怠、股膝酸痛、軟弱無力等癥，對脛腓骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹、風(fēng)濕痹痛、末梢神經(jīng)炎等都有療效。

● 迎香穴

主治 鼻炎、鼻出血、顏面神經(jīng)麻痹。

部位 屬于大腸經(jīng)脈上的穴道，在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

功效

（1）經(jīng)常按壓此穴位，能夠治療各種鼻癥，如鼻腔閉塞、嗅覺減退、鼻瘡、鼻內(nèi)有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等。

（2）在中醫(yī)臨床中，還利用此穴位治療面部神經(jīng)麻痹或痙攣、面部癢腫、面部組織炎、喘息、唇腫痛等病癥。

（3）配印堂穴、合谷穴，主治急慢性鼻炎；配四白穴、地倉穴能夠治療面部神經(jīng)麻痹、面肌痙攣；配陽陵泉穴能夠治療腸道蛔蟲病。

● 內(nèi)庭穴

主治 四肢冰冷、口歪、牙痛、咽喉腫痛。

部位 屬足胃經(jīng)經(jīng)脈上的穴道，在足的次趾與中趾之間、腳叉縫盡處的陷凹中。

功效

（1）如果時(shí)常四肢冰冷，喜歡獨(dú)處靜臥，不喜歡聽聞人聲，那么按摩此穴位會(huì)有一定的療效。

（2）對牙齒痛、風(fēng)疹塊、急性腸胃炎以及各種急慢性胃炎，具有特殊的療效。

（3）長期按壓此穴位，對流鼻血、口歪、咽喉腫痛、胃痛吐酸、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘、足背腫痛、跖趾關(guān)節(jié)痛等病癥，具有很好的調(diào)理保健功能。

（4）在現(xiàn)代中醫(yī)臨床中，常利用此穴位治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、齒齦炎、扁桃體炎、跖趾關(guān)節(jié)痛等病癥。

（5）配合谷穴，能夠治療牙齦腫痛；配太沖穴、曲池穴、大椎穴，能夠治療各種熱病。