熱昏厥的防治

在夏季登山的活動中，體質較弱的登山者，由于活動劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時補充體內損失的水分和鹽分時，容易發生熱昏厥。

熱昏厥的主要癥狀表現為：感覺筋疲力盡、卻煩躁不安，頭痛、暈眩或惡心。臉色蒼白，皮膚感覺濕冷。呼吸快而淺，脈搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。體溫保持正常或下降。

為避免發生熱昏厥，一些體制較弱的登山者，在參加夏季登山的活動中應特別注意避免體力消耗過大的活動，注意休息節奏、保持體力。應多喝一些含有鹽分的水或飲料，及時對體內的電解質損失給予補充。

一旦發生熱昏厥，應盡快將患者移至蔭涼處躺下。若患者意識清醒，應讓其慢慢喝一些涼開水。若患者大量出汗，或抽筋、腹瀉、嘔吐，應在水中加鹽飲用（每升水加一茶匙鹽）。若患者已失去意識，應讓其臥姿躺下，充分休息直至癥狀減緩，送醫院進行進一步救治。