“姑姑！”

青竹喊了一聲，聲音竟然有些發顫，青玉聽了之后，心里莫名的一顫，緊接著，青玉立即調整情緒，淡然的一笑，“小竹子，開學之后，真的特別忙?！?

“嗯！”青竹應了一聲，又不知道說什么好了，他有千言萬語，卻說不出口，他也不知道自己怎么了。

過了一會，青竹才說，“姑姑，以后，別不理我，好嗎？”

“好！”青玉答應了，隨即，又說，“好了，我也該去上課了，就這樣吧?！?

“好的！”

青竹的話剛落，電話就被掛斷了，青玉拿著手機，愣愣的出神。

“哎！”青玉嘆息一聲，收起手機，向教學樓走去。

“呼！”青竹這是輕出一口氣，臉上帶著一絲笑容，他想，‘原來，姑姑不是生我的氣，也不是不理我，只是因為學習太忙了?！?

少男少女的心，誰能懂？

當青竹走進教室的一瞬間，他腦海中閃過一個念頭。

“這就是普遍性留意嗎？”

緊接著，青竹把目光放到女鬼身上，他又想，‘這就是選擇性注意嗎？’

隨后，青竹又有意識的去觀察身邊的事物，如，看某個同學一眼，或者看黑板一眼，又或者看教室后面的板報。

“原來如此！”

青竹對自己的思維狀態有了一個新的認識，他想，‘原來，只要破除選擇性思維，就能改變當前思維狀態，進入高級思維狀態?！?

“警覺心可以破除選擇性注意！”

剛才，青竹已經嘗試過了，只要他對自己下令，讓自己不要亂看，不要亂想，‘選擇性注意’就會停止。

這段時間，青竹每天都能看到女鬼，已經習以為常了，到不覺得害怕了，他每天來到教室，都會用手勢和女鬼打一個招呼。

青竹坐下之后，見時間還早，又拿出手機。

在如今這個時代，人手一臺手機，大家玩手機已經形成了一種習慣。

這不，教室里的同學都在玩手機，不過，大家不是用手機查學習資料，而是用手機看新聞，看視頻，或玩玩小游戲，或看小說。

青竹拿出手機后，下意識的想點開新聞，又想，‘看新聞會被選擇性注意拉著走，還是看群文件吧?！?

隨即，青竹點開禪修聊天群，聊天群的聊天記錄并不多。

“師兄，我的雜念非常多，該怎么排除啊！”

“我也有很多雜念?！?

“我不想想問題，可是，腦海中總是不由自主的冒出各種各樣的問題?！?

青竹一條條的往下看，他想，‘這也是我遇到的問題?！?

群主上線了，開始解答問題。

“雜念多，是因為你們不能自己做主，也找不到真正做主的那個我?！?

“嗯？”青竹思考，‘真正做主的我是誰？’

“西方哲學家說，我思即我存，也就是說，我就是思維，我就是思想，思想者本身就是我?！?

“唔！”青竹感覺這段話很繞舌，不過，他能大概的明白這段話的意思。

“你們可以問問自己，想問題的那個是誰？”

緊接著，群主又自問自答。

“那個想問題的，才是真正的我，真正能做主的存在?！?

“你們仔細的回想一下，有時候，腦海中是不是會出現兩個聲音？”

“對！”

“是的！”

青竹心想，‘說的沒錯！’不過，他沒有發信息，而是靜靜的思考，他記得自己打坐的時候，已經非常累了，很想倒下去睡覺，可是，又有一個聲音說，‘不能倒下睡覺，一定要堅持兩個小時。’

群主又說，“兩個聲音，可以說，一個是思，一個是想，又可以說，一個是主意識，一個是副意識。”

“副意識如流水，流動不息，而主意識永恒不動，如上帝一般，觀看著一切，所以，我們要知道真正做主的是主意識，用主意識看著副意識流轉。”

“這就好比，你坐在小河邊，看著流水緩緩的流淌，而岸邊的‘我’卻一直坐著不動。”

“哦？”青竹感覺眼前一亮，有一種豁然開朗的感覺，‘我明白了，我明白了。’

群主接著說，‘雜念出現了，我們不用在意，雜念走了，我們也不留，只要意識不起分別，做到他來隨他來，他去隨他去，我如磐石，靜坐不動?！?

“叮叮叮！”

上課鈴聲響了，同學會立即收起手機，青竹也把手機收起來，拿出書本，開始早自習。

這一上午，青竹聽課的時候總會下意識的排除念頭，斬斷選擇性注意。

很快，上午的課結束了，青竹和鄭東、胡飛兩人去食堂吃完飯，回到宿舍。

青竹回到宿舍后，和其他同學一樣，拿出手機，然而，他剛拿出手機，又把手機放下，心想，‘一看手機，選擇性注意就會出現，還是不玩手機了，休息一會吧?！?

原本，青竹也想靜坐一下，可是，當他想到同學們都在宿舍時，又打消了靜坐的念頭，此時的青竹還不知，這也是修行阻礙，佛經上稱之為魔障。

在現實生活中，有很多東西障礙你修行，這些都是魔障。

如，你不可能放棄學業，專門修行，又如，你打坐的時候，突然間接到電話，也會中斷打坐，再如，有同學叫你，也會中斷打坐。

凡此種種，皆是魔障，如果想真修，就要一步一步的破除魔障。

當然了，青竹剛開始學打坐，對修行的理解不深，還不知道什么叫魔障，更不知道如何破除魔障。

青竹放下手機后，就這么靜靜的躺著，什么也不想，他把注意力放到呼吸上，靜靜的聽自己的呼吸，同時，感受肚子的起伏，他的心也慢慢的平靜下來。

“原來，躺著更容易平靜??！”

當一個人完全平靜下來后，困意又上來了，迷迷糊糊間，青竹睡著了。

“青竹，該上課了！”

“好！”青竹睜開眼睛，看了一下手機，感嘆道，‘時間過的好快啊，轉眼間，一個中午就過去了。’

夜，青竹洗完澡，他竟然拿起課本，復習功課。

學習的時候，比較容易疲憊，青竹學習了三十來分鐘，感覺有些困了，放下書本，躺在床上。

當青竹躺下之后，困意消失了一些，他又拿起手機，給青玉發了一條信息。

“姑姑，睡了嗎？”

過了幾分鐘，青玉回信，“小竹子，我還要學習，就不和你說話了?！?

“好吧！”

青竹回信之后，點開禪修聊天群，看了一下群里的聊天記錄，到沒什么新鮮事，只有幾篇修行心得，還有一些新成員的提問。

青竹看完群里的聊天記錄后，不在玩手機，他要盡可能的排除選擇性注意，放空大腦。

十一點，宿舍關燈，同學們都睡覺了，還有一兩個同學在玩手機，青竹知道，這兩個同學還在玩小游戲。

青竹心想，‘等有機會了，一定要去外面租房子住?！?

隨即，青竹盤膝而坐，那個玩游戲的同學見青竹打坐，隨口一問，“青竹，又學佛?。俊?

“嗯！”

“行了，你打坐吧，我困了，睡覺！”

頓時，整個宿舍都安靜下來，青竹盤膝而坐，輕輕的吸了一口氣，然后，緩緩的吐出來，待身體放松了一下之后，他又用暗示法，暗示自己的眉頭放松，暗示眼睛放松，暗示臉部肌肉放松，再暗示肩膀放松。

經過反復的暗示之后，青竹的身體完全放松下來，呼吸變得平靜而細微。

一呼一吸，一呼一吸。

青竹用數息法，用心去數，現在，他已經很少走神了，也不會再數錯。

大約過了二十分鐘，青竹感覺如意坐不舒服，對胸口有一種壓抑感，他想，‘群里的管理說，七支坐才是最好的坐姿，用七支坐法也更容易入定?！?

隨即，青竹又改為七支坐法，不知為何，他再次用七支坐法時，感覺腿沒那么痛了。

“難道，是因為坐久了，腿柔軟了？”

算算時間，從開學到現在，已經過去大半個月了，也就是說，青竹斷斷續續的靜坐了大半個月。

青竹把如意坐換成七支坐之后，頓時就感覺氣順了很多，他暗自感嘆，‘果然，還是七支坐好?！?

不過，青竹終究沒有盤習慣，腿也沒有盤順，身心還沒有變柔軟，這不，青竹僅僅盤坐了五六分鐘，就感覺腳酸腿麻。

“無我相，無人相，無眾生相，無眾者相！”

青竹下意識的念了一段佛經，想忘了腿痛的感覺，與此同時，青竹把注意力放到呼吸上，聽自己的呼吸。

然而，無論青竹如何堅持，也只能堅持半個小時，半小時后，他感覺腿痛難忍，當他想放下腿時，腿就好像被人敲斷了，痛得他差點喊出來。

青竹咬著牙，艱難的把腿放下來之后，整個人輕松無比。

“看來，以后還是要以七支坐為主，這樣吧，每天都七支坐法盤坐半小時，再改為如意坐。”

青竹坐了一會，腿不在發麻發痛后，他又用如意坐靜修。

大約過了十分鐘，青竹的困意上來了，他一邊打盹，一邊靜坐，早就把數呼吸的事情忘了。

不得不說，青竹的意志非常堅定，他硬是熬了兩個小時，這才躺下睡覺。

青竹躺下時，心想，‘我什么時候才能進入‘細心住’的境界啊?！?

只要進入細心住的靜境，腿就不會發麻發脹了，靜坐的時候會有愉悅感，靜坐的時間也會大大的延長。