睛明穴

主治：迎風流淚、視神經(jīng)炎、目赤腫痛、視疲勞、近視、色盲、青光眼、早期白內(nèi)障、急性腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛等。

準確找穴：目內(nèi)眥角稍上方的凹陷處。

保健原理：本穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)。堅持按壓，能通絡明目，還可治療腰腎、膀胱疾病。

按摩方法：先用大拇指指尖輕掐穴位，再前后刮揉，左右穴各1~3分鐘。