天牖穴

主治：頸項僵硬、肩背臂部疼痛、目痛、目昏、耳鳴、耳聾、多夢、視神經衰弱、喉痛等。

準確找穴：在頸側部，橫平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣凹陷中。

保健原理：本穴歸屬手少陽三焦經穴。經常按摩，能通絡止痛。

按摩方法：手指指腹按壓，左右穴各1~3分鐘。