午時是指11:00～13:00，日中，又名日正、中午等。當然，大多數上班族只有一個小時或一個半小時的午休，在這么短的時間里，要完成吃飯和睡午覺這兩件事，時間是非常緊迫的，所以即便是片刻的時間也不要耽誤。

第一節 午時心經當令，午休養神很重要

午時心經當令，養生宜靜心小憩

午時心經氣血充盈，心經旺，有利于周身血液循環，心火生胃土有利于消化。同時，心主血脈和神智，如果血脈...