蕭伯納把這些總結起來說：“人們之所以憂慮，就是有空閑時間來想想自己到底快樂不快樂?！币虼?，要想消除憂慮，就不必去想它，摩拳擦掌，讓自己忙起來，這樣你的血液就會加速循環，你的思想就會變得敏銳——讓自己一直忙著，這是世界上治療憂慮的最便宜也是最有效的良藥。

改掉憂慮習慣的第一條規則：

“讓自己不停地忙著。憂慮的人一定要讓自己沉浸在工作中，否則只有在絕望中掙扎。”

不要為小...