過分付出，是一種心理偏差

在生活中，總有一些女人默默工作，無私奉獻，但這樣的人往往不吃香，付出最多，但得到的怨言也最多。她為朋友兩肋插刀，有求必應，偶爾有一次無法滿足朋友的要求，便會落下不好的名聲；戀人之中，視對方為生命，無限付出，可對方覺得天經地義，接受得心安理得。因為總是習慣付出，一旦你的付出成了別人的習慣，你所付出的便成了天然的義務，你若不再付出便會惹來罵名。

其實，比如在公司，努力工作本來是立身之本，不過在自己付出的同時，合理的報酬、獎勵、升級、晉職也是應該得到的，付出需要回報，不要當埋頭苦干的傻瓜，應該屬于自己的權利也要爭取。

小瑤是一位善良的女孩子，她愛幫助朋友，每當朋友提出什么要求，她總是盡自己最大的努力去幫助對方，從來不拒絕，也不會有什么怨言。所以，朋友有事情，定會馬上向她求助，她漸漸成為朋友的拐杖。

有一次，小瑤還在公司上班，朋友打電話來，說自己忘記及時還信用卡了，現在就只有一個小時的時間了，但手里又沒那么多錢，希望小瑤能夠幫忙。小瑤二話不說，掛了電話就請假急匆匆趕到銀行幫朋友還信用卡。盡管后來朋友再三表示感謝，但小瑤還是被老板說了幾句。小瑤天真地想：為了朋友，付出點沒什么。

漸漸地，朋友養成了習慣：失戀了，在電話里哭著向小瑤求救，于是，小瑤馬上出去，隨叫隨到，不管是烈日炎炎，還是凌晨三點；工作不順心了，一個電話打過來就是半個小時，小瑤總是耐心地聽著，哪怕自己還在趕寫文案；需要借錢了，朋友總是第一個向小瑤求救，希望她能幫助自己渡過難關，這時小瑤會將自己身上所有的積蓄都借給朋友。

但是，小瑤有時也會不開心：自己跟男朋友吵架了，打電話想和朋友訴訴苦，可朋友卻說“我在外面逛街呢，一會再說吧”；自己工作不順心，希望能跟朋友聚聚的時候，朋友總是說“不好意思，我沒時間”；自己經濟緊張時，還沒來得及向朋友開口，朋友就說“我最近手頭比較緊”……

到頭來，這段友情不過是小瑤自編自演的“深情”，因為習慣了付出，所以她總是無法拒絕朋友的請求，一次次心軟，她再也沒辦法拒絕。

為朋友兩肋插刀是應該的，不過要看我們面對的是什么樣的朋友。有些所謂的朋友喜歡占便宜，往往會利用我們的善良、心軟，一次次把他的要求強加給我們。盡管我們在很多時候很無奈，但礙于面子還是會一次次滿足對方的要求。

事實上，一味的索求就是變相勒索，由于自己付出成為習慣，朋友同事就愿意找我們幫忙，找我們的人多了，就會成為自己的負擔，常常令我們不堪其擾。這時我們應該反思自己是不是人太好了，是不是付出已成為一種習慣。一切的付出應該適可而止，對朋友也是如此。

初入職場，露露謹記母親的教誨。領導布置的任務，她即使加班加點，也總會按時完成。和領導打交道的時候，她總是小心翼翼，生怕說錯一句話，做錯一個動作，讓領導不開心。與領導同行時，總讓領導走前面，雙手給領導遞東西……有兩次在會議室開會，露露看到領導端著茶杯，就主動提出去加點水。在場的兩個女同事還一邊笑，一邊開玩笑地說露露“很懂事”。

同事們需要什么幫助，露露即使很為難，但也從不說“不”。在公司，和露露分擔工作的蘇姐，比露露先來公司兩年多，露露禮貌地稱她蘇姐。露露入職一個月左右時，領導吩咐“蘇姐”加班，但“蘇姐”私下求助露露，說家里有事，希望她幫忙頂一下。“我當時想都沒想就答應了。”露露為此推掉了和姐妹的飯局，當晚在公司加班到9點多才回家。之后，“蘇姐”只要遇到不想干的事情，都會直接甩給露露。露露很生氣，雖然心里不愿意，但面對同事的要求，她還是擠出了笑容。

露露覺得自己一到辦公室，就變成了一個沒有主見的人。然而，即使心里很窩火，她也一直說服自己，吃點虧至少換來了同事的好印象。可是上個月，露露無意中得知，這個蘇姐和另外兩個女同事在背后議論她，說她假惺惺，喜歡拍馬屁。

如今，露露已經一個星期沒去上班了，她覺得很委屈，自己對人客氣居然被大家誤解，她不知道該怎么與同事相處，干脆把自己一個人鎖在屋里。

當付出成為習慣，對自己對他人都沒有好處。在家庭中習慣付出，最終使親情受損；在公司只付出不索取，最后影響自己的薪資、前程；友情中不講原則付出，最終影響兩人之間的情誼；愛情中一味地付出，最后未必換來對方的真心，甚至落個難堪的下場。

過分付出是一種病，她之所以這樣，是源于對自己能力不夠自信的表現。當露露對自己的能力產生懷疑的時候，她就會通過領導和同事的贊譽來獲得成就感和安全感。同時，因為內心自卑，她不敢在公司說出自己的看法，永遠都跟隨著眾人的意見。

許多剛剛進入職場的新人，開始工作時都會不自信，覺得公司不需要自己，領導同事也不認可自己。這時新人可以嘗試著與同事交流，讓對方評價自己的工作情況，然后從中找到不足和自信。

我們要在真誠地做自己和尊重他人之間找到平衡點，不要過于迎合他人。畢竟，每個人的成長背景、生活習慣都不同，有不同的想法和觀點也是很正常的。人與人之間，也不會因為一個觀點的不同就鬧不和。

心靈小酌

難道拒絕對方就是犯錯嗎？不管是在工作還是生活中，都不要過于要求自己做一個完美的人，有時候說錯話、做錯事是很正常的，拒絕對方也是自己應有的權利，只要在這個過程中不斷成長就好。