1 青春期，女孩最重要的轉變期

每一個女孩都是父母掌心的明珠，從出生那一刻起，就在父母無微不至的照顧下不斷成長。從襁褓中的嬰兒到蹣跚學步的孩子，再到充滿悸動的青春期少女，女孩的身體和心理都在發生著巨大的變化。進入青春期之后，面對身體的各種變化和情緒的不時波動，女孩會產生很多煩惱，甚至對生命產生很多困惑。

青春期是人從童年向成年過渡的時期，也是身體的各項機能尤其是性機能由不成熟逐漸走向成熟的時期，對每個生命個體來說都很重要。在這個過程當中，地域的自然環境、地區的社會穩定程度、家庭的生活條件等因素會對人體的發育產生不同程度的影響。對女孩來說，這些因素會影響青春期的到來時間和進程。

通常情況下，女孩的青春期到來得比男孩要早。10歲左右，女孩就進入了青春早期，開始快速發育；2～4年后進入青春中期，出現月經初潮；再過2～4年，女孩的發育基本成熟。青春期的早中晚三期，每個時期維持2～4年，具體時間因人而異。

進入青春期之后，女孩有很多顯著的改變。首先，女孩的身體會快速長高，體重也會明顯增加。因此，女孩在青春期需要保證充足的營養攝入和睡眠，并且適當地進行體育鍛煉，以提高身體素質，讓女孩達到理想的身高。其次，女孩的體態會發生明顯變化，身材曲線會越來越明顯，較之前更加豐滿。在這個以瘦為美的年代，很多女孩擔心自己變胖，在青春期采取節食、過度鍛煉的方式減肥，反而違背了人體的生長規律，導致發育遲緩滯后。這個時候，父母一定要幫助女孩養成良好的飲食與健身習慣，幫助女孩健康地成長。最后，除了以上兩個方面的顯著變化外，青春期女孩還有很多其他變化，諸如肺活量增加，嗓音變得細而圓潤，智力快速發展等。

面對青春期的變化，女孩如果能夠做好心理準備，有的放矢地讓自己在此階段中快速發展，那么一定能讓成長事半功倍。反之，如果女孩對生命的規律毫不了解，很有可能會驚慌失措，甚至排斥身體上的各種變化。因此，作為過來人的媽媽一定要及時給女孩普及青春期的生長發育知識，當好女孩成長的領路人，為女孩的成長保駕護航。