大腸經(jīng)是人體中的無(wú)名英雄

有醫(yī)家將大腸經(jīng)看做人體的無(wú)名英雄，認(rèn)為它看上去沒(méi)有什么廣大而顯著的功效，但有些特殊的疾病，真得它親自出馬才行。

我對(duì)此深以為然。大腸經(jīng)在十二正經(jīng)的確有著獨(dú)特的應(yīng)用，其養(yǎng)陽(yáng)、生津、通腑是其他經(jīng)脈所不具有的功能。大腸主津，津液運(yùn)行正常，皮膚才能滑潤(rùn)光澤；如果津液不足，則皮膚會(huì)出現(xiàn)皺紋，同時(shí)也會(huì)生出多種疾病。

在眾多名人當(dāng)中，宋美齡——這位曾被美國(guó)《時(shí)代》雜志選為封面人物的著名女性，就是一位很會(huì)調(diào)養(yǎng)大腸經(jīng)的長(zhǎng)壽專(zhuān)家。

宋美齡的優(yōu)雅風(fēng)度與其從小受到的培養(yǎng)和中西文化的熏陶自然分不開(kāi)，但出眾容顏卻受益于平時(shí)的細(xì)心保養(yǎng)。據(jù)說(shuō)宋美齡深諳清腸美容之道，每日的清腸按摩是宋美齡每天晚上必做的功課，就像洗臉、沐浴一樣。每天睡醒后，宋美齡都會(huì)讓侍從為其按摩手臂和腿部以及關(guān)節(jié)處，這樣做除了活絡(luò)筋骨，其實(shí)也就是按摩大腸經(jīng)，效果是可以促使血液循環(huán)，滑潤(rùn)肌膚，幫助腸胃消化代謝。

腸道有人體第二大腦之稱(chēng)，好的腸道是我們身體健康、延年益壽的法寶；反之，就會(huì)成為萬(wàn)病之源，成為人體衰老的加速器！因此，照顧自己的大腸經(jīng)其實(shí)就是照顧我們的腸道。

此外，大腸經(jīng)還有一個(gè)最直接的功效，那就是有助于排便了。排便不暢時(shí)要敲大腸經(jīng)在小臂上的那一部分，如果功效不大，則可以改為推法，推二、三間至商陽(yáng)穴的部分，同樣有助排便順暢。

記得有一次，我和一個(gè)中學(xué)同學(xué)見(jiàn)面，可中間他跑了好幾次廁所，我還以為他吃了什么不干凈的東西拉肚子才去的，結(jié)果他面帶尷尬地告訴我，其實(shí)是自己總覺(jué)得有便意，但是又出不來(lái)，所以感覺(jué)很痛苦。于是，我便指導(dǎo)他，讓他在使勁的時(shí)候用力推手指從二、三間至商陽(yáng)穴的部分，告訴他這樣做會(huì)增加大腸的蠕動(dòng)。同學(xué)聽(tīng)了我的提議又進(jìn)了廁所，結(jié)果，不一會(huì)兒他面帶笑容地出來(lái)了，他高興地對(duì)我說(shuō)：“用這個(gè)方法果然很順利就排出來(lái)了，現(xiàn)在覺(jué)得渾身輕松。”

所以說(shuō)，如果有朋友在這方面有所不便的話，我建議試試這個(gè)方法，相信一定不會(huì)讓你失望。另外，如果是常年便秘的話，在排便時(shí)還可以多敲敲小臂，以左臂為主，這對(duì)于常年便秘有一定的緩解和治療作用。

大腸經(jīng)主要穴位出了合谷穴外（合谷穴我會(huì)在后文做詳細(xì)介紹），還有這么幾個(gè)：

補(bǔ)陽(yáng)氣、提精神的陽(yáng)溪穴。顧名思義，陽(yáng)溪穴就是把這個(gè)陽(yáng)氣像溪水一樣灌輸?shù)饺砣ィ绕涫枪噍數(shù)筋^面。所以它也是能改善頭部供血，改善腦部供血，尤其改善眼部的供血。揉這個(gè)穴可以明目、治療眼睛酸澀、眼睛脹痛。

接著是迎香穴。迎香穴的位置在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛及鼻塞。

還有曲池穴。曲池穴的位置在兩側(cè)肘部橫紋外側(cè)，按壓上去有酸重感。曲池穴是一切外感病均可應(yīng)用的穴位，具有很好的清熱瀉火作用。需要注意的是，此穴容易造成流產(chǎn)，孕婦禁按。