02.高血壓病
高血壓病是以體循環動脈壓升高為主要表現的臨床綜合征，分為原發性高血壓病和繼發性高血壓病。高血壓病的癥狀主要表現為頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩躁、精力不易集中，并容易出現疲勞等；病情加重時會出現手指麻木和僵硬，多走路時出現下肢疼痛，或出現頸背部肌肉酸痛；甚至還會出現心慌、氣促、胸悶、心前區疼痛、夜間尿頻、多尿、尿液清淡等癥。
對癥穴位
角孫穴
位置：在頭部，折耳郭向前，當耳尖直上入發際處。
百會穴
位置：人體的頭部，頭頂正中心，兩耳角直上連線中點。
心俞穴
位置：第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。
肝俞穴
位置：第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
曲池穴
位置：屈肘，肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。
睛明穴
位置：目內眥內上方眶內側0.5寸。
大橫穴
位置：在腹中部，距臍中4寸。
三陰交穴
位置：在內踝尖直上3寸，脛骨后緣。
你知道嗎？
高血壓病患者還可選擇膝上7寸、在腿外側正中線上的風市穴，因為此穴位能防止高血壓病導致的半身不遂、下肢痿痹、麻木等。每次刮至皮膚發紅為止，每天2次。
極簡刮痧方法
采用點按法刮拭曲池穴、三陰交穴
采用點按法刮拭四肢的曲池穴、三陰交穴，以皮膚出現潮紅為度。
采用平面按揉法按揉睛明穴、角孫穴
采用平面按揉法按揉頭部的睛明穴、角孫穴。
采用面刮手法刮拭心俞穴、肝俞穴、百會穴
用面刮手法刮拭背部的心俞穴、肝俞穴及頭部的百會穴，以皮膚出現紫紅色痧痕為佳。
采用平面按揉法刮壓大橫穴
用平面按揉法，刮壓腹部的大橫穴，力度要柔和，速度宜慢，以皮膚出現潮紅為度。
刮痧小貼士
老年高血壓病患者如能堅持刮拭1年必能見效。另外，在刮痧期間不要停服降壓藥，但可在醫生指導下適當減量。