第二節(jié) 運(yùn)腕方法與執(zhí)筆的高低

一、運(yùn)腕方法

書(shū)寫時(shí)，由于字的大小不一，用腕的方法也不盡相同。

枕腕，是執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書(shū)寫的方法，用枕腕法書(shū)寫毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩(wěn)，適宜于寫小楷或一寸（約3.33厘米）見(jiàn)方的中楷。如夏天，怕汗水將紙洇潮，也有人會(huì)用一種叫“臂擱”的竹片枕在手腕下。此法中手腕擱置在桌上不便于移動(dòng)，如果再寫大一些的字，就要用懸腕的方法來(lái)書(shū)寫。

懸腕，顧名思義，執(zhí)筆的手腕懸起，離開(kāi)桌面，但肘和臂仍靠在桌上的書(shū)寫方法。這種方法，手腕活動(dòng)范圍比枕腕法大一些，同時(shí)因?yàn)橹夂捅鄣年P(guān)節(jié)還靠在桌上，書(shū)寫起來(lái)仍然比較平穩(wěn)，可寫二三寸大小的大楷字。但是如果寫對(duì)聯(lián)或擘窠大字，此法就不合適了，就要用懸肘的方法來(lái)書(shū)寫。

懸肘，即右手執(zhí)筆時(shí)，手肘、臂均懸空的書(shū)寫姿勢(shì)，活動(dòng)范圍大。這種方法因肘、臂均未靠在桌上，書(shū)寫時(shí)沒(méi)有一點(diǎn)妨礙，可以任意揮灑，是書(shū)法家普遍采用的方法。宋代的書(shū)法家米芾，連寫小楷字都用懸肘法來(lái)寫，可見(jiàn)，不管寫大字、小字，懸肘都可以書(shū)寫，只是小字更見(jiàn)功力。

二、執(zhí)筆的高低

現(xiàn)在，我們已經(jīng)了解了執(zhí)筆與運(yùn)腕。那么，執(zhí)筆時(shí)，手指離筆尖是近還是遠(yuǎn)比較好呢？怎樣更適合運(yùn)筆呢？這就涉及執(zhí)筆高低的問(wèn)題了。

王羲之《筆陣圖》說(shuō)：“若真書(shū)。去筆頭二寸一分（注：一分等于0.33厘米），若行草書(shū)，去筆頭三寸一分?！庇菔滥稀豆P髓論》說(shuō)：“筆長(zhǎng)不過(guò)六寸，提管不過(guò)三寸，真一，行二，草三?！笔Y和《書(shū)法正宗》說(shuō)：“真書(shū)執(zhí)筆宜近頭，行朽梢遠(yuǎn)，草書(shū)更遠(yuǎn)?！碑?dāng)然這與書(shū)寫的字體及追求的風(fēng)格相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，比較講究沉穩(wěn)的字體，如楷書(shū)、分書(shū)和篆書(shū)等，或者風(fēng)格上追求端莊凝重的，執(zhí)筆要低些，因?yàn)榈土瞬拍芊€(wěn)；如果寫靈活的字體，如行書(shū)、草書(shū)等，或者風(fēng)格上追求流暢奔放的，執(zhí)筆要高些，因?yàn)楦吡瞬拍芑?。其?shí)執(zhí)筆的高與低涉及了運(yùn)筆半徑的大與小。同樣一個(gè)手腕的運(yùn)筆動(dòng)作，如果執(zhí)筆高，筆尖向四周的運(yùn)動(dòng)、使轉(zhuǎn)的幅度就大，運(yùn)筆相對(duì)就靈活；相反，如果執(zhí)筆低，筆尖向四周的運(yùn)動(dòng)與使轉(zhuǎn)的幅度就小，運(yùn)筆相對(duì)就沉穩(wěn)。同樣的道理，用在書(shū)寫的字的大小上來(lái)說(shuō)，執(zhí)筆低，運(yùn)動(dòng)與使轉(zhuǎn)的幅度就小，比較適合寫小一點(diǎn)的字；執(zhí)筆高，運(yùn)動(dòng)、使轉(zhuǎn)的幅度就大，比較適合寫大點(diǎn)的字。