SECTION 1
足部反射區是身體健康的晴雨表

《手到病自除1》和《手到病自除2》出版以后，很多朋友通過各種方式找到我，向我咨詢、交流或者提出疑惑，我都很耐心地一一解答。但是也經常碰到一些比較無奈的情況。比如，我曾經收到一封郵件——

楊老師，我奶奶得了癌癥，是肝癌晚期。請問，該怎么去救她？

收到這封郵件我百感交集，可以看出這是一個很孝順的孩子，但是對于癌癥晚期，幾乎是要用到“回天之術”，反射療法自然是沒有這個作用的。除了覺得遺憾，也沒有其他辦法了。于是我回復——

讓你奶奶開開心心地度過剩下的時間吧。

沒想到，第二天就收到了回信。她很生氣地質問我，怎么配得上“圣手醫師”的稱號，連她奶奶都救不了。

對此，我只能坦然答道，我不是圣手醫師，我有心救人，卻無力回天。我能做的，就是教給大家盡量多的預防和保健方法，降低患癌癥的概率。對于已經病入膏肓的重癥病人，我實在難以妙手回春。自古以來，沒有任何一種醫術能夠醫治百病，反射療法也不例外，但是它有別的療法無法取代的優勢。

反射療法的優勢：準確預測疾病，促進身體自愈

我們中國有個成語叫“未雨綢繆”，非常能體現中國人防患于未然的智慧，而反射療法就是體現這一大智慧的中國式健康法。它的核心價值就在于自測、預防以及調理。我之所以一直堅持鉆研反射療法并向很多人推廣，正是因為準確、及時進行疾病自測和預防是現代人最急需的。

我們現在絕大多數人關注自己的身體是從已經患病、體檢化驗報告顯示問題的時候開始的，這導致很多疾病一發現就是重癥晚期。事實上，當人體出現明顯疾病癥狀且能夠用醫療器械檢測出來時，病勢已至少達到70%。這時吃藥、打針、輸液，只能亡羊補牢。這些治療方式傷及肝臟還算小事，最怕的是貽誤治療時機，病情發展到本章開頭那封郵件里那種無力回天的地步。

我們完全可以用足部反射療法避免這種情況。因為，在身體病變程度剛剛達到10%、人體沒有任何不良反應時，我們就可以在足部反射區提早發現一些蛛絲馬跡。許多疾病在早期發現后如果立即采用反射療法，往往能夠自愈。

2006年，一次偶然的機會，我發現自己雙腳腎反射區出現了褐色斑點，看上去如同皮膚被煙頭灼傷留下的印記，摸上去就像一塊塊硬疙瘩。根據長期的調理經驗，我馬上意識到自己可能得了某種腎臟疾病甚至是早期腎癌。

發現了這個情況以后，我天天拿按摩棒刮按足底的腎反射區，持續了8天，那些褐色的斑點便漸漸地消失了，我的身體也一直沒再有什么異常狀況。可以說，正因為提早發現了腳底的褐色斑點，我才能健健康康活到現在。而若要從尿檢中查驗出結果來，則要等到身體已經明顯感覺不適，尿液中已經出現大量紅細胞的時候?？傻侥莻€時候，身體機能已經受到很大的損傷，想要恢復可能就需要很長的時間了。

足部反射區是反射療法首選

我們身體很多部位分布著和臟腑器官相對應的反射區，都可以用來進行反射療法，但就自助調理的方便性及有效程度來說，足部反射區無疑是首選。

為什么這么說呢？

先拿手部反射區來說吧，不同的工作性質會使人的雙手呈現出不同的表象。例如您是醫生，雙手一般會很細軟，而如果您是木匠，雙手就會很粗糙。也就是說，手部容易受到外來條件的影響，從而無法準確地反映人體的健康狀況。

再說耳部和眼部反射區，雖然也能用來發現和調理病癥，但是區域微小，不易于掌握和使用。

背部反射區雖沒有以上兩種不足，但受位置所限，觀察和操作都要依賴別人。

而足部是人體中最接地氣的部位。在地心引力的作用下，人體新陳代謝的尾產物都沉積在雙足足底，淤積過久會形成氣泡、疙瘩、條索、硬粒等陽性物，進而導致全身血液循環不通暢，出現不適感。每當身體稍有不適，最先預警的正是我們的雙腳。通過觀察足掌的色與形、體會按摩觸及的感受，就可以及時了解當下的健康狀況并進行有效調理。

反射區療法具有較強的靶向性。當我們對身體的某一個反射區施加刺激時，這種刺激會通過神經反射作用，調節與之相對應的臟腑器官功能，從而收到保健與調理的效果。反之亦然，當按摩某一個反射區有疼痛感時，尤其是發現有顆粒、疙瘩或其他異物存在，就說明相應的臟腑器官出了問題。這時，就可以通過按摩反射區來消除隱患。如果病情比較嚴重，則需結合其他醫療方法，進行綜合醫治。

需要提醒大家的是，足部反射療法雖好，但并不適宜所有病癥。例如心衰、腎衰、肝壞死、肺氣腫、癌癥晚期等，如果施用反射療法，反而會加速血液循環，促使這類疾病惡化（具體不適宜使用足部反射療法的疾病請參見本書P35）。但幾十分鐘力度適宜的足部按摩，可幫助人們暫時緩解疾病的痛苦，讓虛弱的病體得到充分的放松和休息，也可以算作一種臨終關懷吧。這種情況建議由專業的反射療法師來操作，切不可自行操作。

說了這么多，那足部反射區究竟具體如何分布的呢？在介紹足部反射療法的具體方法前，我們先大概了解一下足部反射區的位置。