美麗女人的健身“圣經”

都市職業女性成天將自己裹在職業套裝里，無休止的開會、加班、應酬透支著健康。生命在于運動，所以姐妹們，脫下那無法伸展腰肢的職業裝，換上T恤，換上一身運動裝，站在鏡子前，你仍舊年輕美麗。運動的女人最時尚，運動的女人最美麗。女人，動起來吧，美麗的“圣經”是健身。

■ 在運動中健美

“運動是健身的法寶。”這是古往今來養生者、長壽者的共識。因此，很早以前，體育運...