職場壓力令人頭疼，盡管壓力來源各不相同，但是壓力的普遍性是絕大部分職場人都認可的。工作與生活的平衡一直是職場人面臨的主要問題之一，特別是對于目前在職場中承受壓力較大的人群。

在巨大的職業壓力下，如何調整自己的心態，做到波瀾不驚、坦然面對，這是每一個職場人都十分關心的問題。

星云大師說若有人問他如何消除壓力，他的回答將是：“自我訓練，自我充實，自我增強抵抗壓力的本領，本領高強，壓...