媽的，誰能告訴他們，為什么這么簡單的動作，做多了會這么累？誰特么來解釋一下？！

但一想到洛風(fēng)華的囑咐，這群人就不得不硬著頭皮繼續(xù)做。

等到200個(gè)俯臥撐做完，所有人都感覺要虛脫了。

就在眾人以為這就完了，誰知道洛風(fēng)華繼續(xù)說:“都別急，休息一炷香，繼續(xù)做仰臥起坐?！?

眾人再次蒙圈:這仰臥起坐又是什么玩意？！

李雷再次上陣，親自示范了一遍。

鑒于俯臥撐的威力，這次倒是沒有人敢大意。

休息了一炷香之后，立刻開始按照李雷的示范動作開始做二百個(gè)仰臥起坐。等到這群人做完，所有人癱在地上直接起不來了。

就這么幾下就起不來，可見他們平時(shí)的鍛煉量是有多少！

洛風(fēng)華看到這種情況，眉頭微微皺起。

“這只是未來的第一步，以后的訓(xùn)練，會比這痛苦幾倍，幾十倍，如果不能堅(jiān)持下來的，可以提前退出。當(dāng)然，前提是不要后悔！”

如此話語，讓這群人愣住了。

幾個(gè)人你看看我，我看看你，愣是沒有人敢邁出第一步。

廢話，這時(shí)候要是上前，以后后悔了怎么辦？！誰來賠？！

不得不說，這群人做了一個(gè)很正確的決定。

洛風(fēng)華嘴角含笑，目光柔和地掃過在場的每一個(gè)人。

“今天暫時(shí)到這里，明天辰時(shí)三刻，在這里集合，未按時(shí)到者，按照我的慣例處置！遲到者每人半柱香平板撐！”

現(xiàn)代的某些減肥方法，可是很累人的。

這群漢子聽到新名詞，也不想去糾結(jié)什么叫平板撐了，他們現(xiàn)在只想好好睡一覺。

mmp好累啊……

然后——他們見識到了傳說中的平板撐……

媽的不就是撐住么？為什么他們滿頭大汗的？！

沒遲到的人看著遲到的人滿臉痛苦，心里滿是好奇。

“怎么？想試試？”洛風(fēng)華自然懂得這群人腦子里面在想什么，和藹地對這群人說。

有個(gè)傻蛋，不知道其中的厲害，鬼使神差地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

然后，他也一臉痛苦地?fù)沃桨鍝巍?

媽的好累！還有多長時(shí)間？！

看著燃燒還不到一般的香，漢子們絕望了:媽的他們?yōu)槭裁匆t到！

后悔？來不及了，撐著吧！

等半柱香燒完，一群的體力消耗的已經(jīng)差不多了。

為了保證訓(xùn)練正常進(jìn)行，洛風(fēng)華讓那些人休息了一會，這才開始訓(xùn)練。

“綁腿跑？！”眾人懵逼到麻木。

“嗯，兩個(gè)人一組，拿這個(gè)繩子綁住兩條腿?！甭屣L(fēng)華拿著一條粗布麻繩，不咸不淡地說。

看似是普通的游戲，卻會在不知不覺中培養(yǎng)他們的合作與協(xié)作的能力。

尤其是到后面的訓(xùn)練。

這些訓(xùn)練方法雖然奇葩了點(diǎn)，但對于現(xiàn)在的他們來說，無疑是最具有效果的。

嗯，在玩游戲中成長也是成長嘛！

洛風(fēng)華淡定地看著一群人在那邊踩來踩去。

“哎呦臥槽！你踩到我了！”

“哎，不是故意的！”

“嗷——疼死我了！劉興你是不是故意的——”

“真特么不是……”