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• 結束語
• （四）迎接挑戰
• （三）行動堅定
• （二）態度溫和
• （一）情緒和行為目的
• 七、合理的行為結果運用的原則

• 結束語 更新時間：2019-01-03 20:12:16
• （四）迎接挑戰
• （三）行動堅定
• （二）態度溫和
• （一）情緒和行為目的
• 七、合理的行為結果運用的原則
• （二）孩子都有選擇權與承擔權
• （一）特殊的“懲罰”
• 六、合理的行為結果的應用：體面的“肉刑”
• （六）威脅和溫和
• （五）服從與選擇
• （四）對人和對事
• （三）過去、現在和未來
• （二）情緒與行為
• （一）權威與尊重
• 五、合理的行為結果和懲罰的案例
• 四、區分合理的行為結果與懲罰的四個原則
• （三）孩子在學校的墻上亂畫怎么辦
• （二）孩子早上不起床怎么辦
• （一）孩子東西亂放怎么辦
• 三、區分自然與合理的行為結果
• （四）允許孩子犯錯
• （三）相信孩子的能力
• （二）尊重孩子
• （一）放棄控制
• 二、行為結果與懲罰的區別
• 一、懲罰已失效
• 第八章　兒童時間管理效能：有效對待孩子的犯錯行為
• （四）“樂學”的前提是目標分解
• （三）習慣養成需要21天？180天？
• （二）孩子的自控力只有1分鐘怎么辦
• （一）“三表一錄”為“樂學”保駕護航
• 七、“三表一錄”讓“樂學”成為習慣
• （五）豆豆為啥愛足球
• （四）孩子為了玩游戲而跑步好嗎
• （三）美言錄：從外驅力到內驅力
• （二）豆豆為啥愛跑步：從“狼追型”到“驅力型”
• （一）媽媽，我要去跑步
• 六、孩子“樂學”不是夢
• 五、“我能行”的神奇：從小拇指到州長
• 四、鼓勵三段論的簡化版：美言錄
• （六）從自我鼓勵開始
• （五）避免說令人沮喪的話
• （四）肯定孩子的個別能力
• （三）注重孩子的努力和進步
• （二）尊重孩子積極的一面
• （一）真誠接納
• 三、鼓勵的六個原則：避免不正確的態度和行為
• （三）稱贊轉化為鼓勵的兩個條件
• （二）鼓勵和稱贊的區別
• （一）孩子的鼓勵和媽媽的稱贊
• 二、鼓勵和稱贊的本質區別：鼓勵不會寵壞孩子
• 一、母親的“假話”助力孩子上清華
• 第七章　兒童時間管理效能：鼓勵讓孩子更自信
• （五）當父母表達“我的信息”引發孩子負向情緒怎么辦
• （四）溝通三部曲之應用：幫助孩子交到朋友
• （三）溝通三部曲之討論
• （二）溝通三部曲之反映
• （一）溝通三部曲之接納
• 七、溝通三部曲：接納、反映、討論
• 六、少用“你的信息”促進親子溝通
• （四）孩子干擾父母怎么辦
• （三）孩子不好好吃飯怎么辦
• （二）一塊糖化干戈為玉帛
• （一）小榮上課想喝水惹出的事端
• 五、問題所有權的應用
• （二）利用兩個問題分清問題所有權
• （一）什么是問題所有權
• 四、澄清問題所有權
• （六）“我的信息”的誤用
• （五）表達“我的信息”的前提：“積極傾聽”
• （四）打電話時孩子總來煩你怎么辦
• （三）孩子忘記倒垃圾
• （二）豆豆趴著看書
• （一）孩子回家晚了
• 三、“我的信息”的具體應用
• 二、運用“我的信息”表達父母的感受
• 一、還給孩子成長的過程和權利
• 第六章　兒童時間管理效能：問題所有權與“我的信息”（孩子不聽話怎么辦）
• （二）討論：問題解決六步驟讓孩子學會問題解決
• （一）接納、反映：讓孩子情緒穩定
• 八、孩子上課說話怎么辦
• （三）睿智媽媽讓孩子愛上擦黑板
• （二）轉換語引導：不問“為什么”，只問“怎么辦”
• （一）轉換：重新解釋老師的話
• 七、老師告狀怎么辦：如何與孩子有效溝通
• 六、掌握積極傾聽的句型
• （三）封閉式回應產生垃圾人
• （二）開放式回應讓孩子輕裝上陣
• （一）舉例說明開放式和封閉式溝通的區別
• 五、開放式和封閉式溝通
• （六）引導
• （五）摘要
• （四）舉例子
• （三）改句子
• （二）重述
• （一）身體語言
• 四、如何聽孩子才愿意說（六個技巧打開孩子的心扉）
• （三）積極傾聽的前提是有效溝通
• （二）積極傾聽要從孩子的眼中看世界
• （一）有凈化作用的積極傾聽
• 三、運用積極傾聽促進親子溝通
• （七）安慰者
• （六）心理分析者
• （五）批評者
• （四）審判者
• （三）萬能者
• （二）說教者
• （一）指揮者
• 二、溝通的障礙：父母的七種錯誤角色
• （三）父母愛的表達四方面
• （二）愛的二因素
• （一）為什么孩子有話不說
• 一、溝通要以愛為出發點
• 第五章　兒童時間管理效能：積極傾聽建立良好親子關系
• （四）江山易改，本性難移：十年磨一“情”
• （三）突破“壓抑”或“發泄”的魔爪
• （二）滅火口訣：一離二吸三涼水
• （一）一句話化干戈為玉帛
• 八、掌握“滅火口訣”：一離二吸三涼水
• 七、父母情緒失控的嚴重后果
• （三）父母的情緒控制是關鍵
• （二）陶行知先生和四顆糖的故事
• （一）當孩子誠實的時候
• 六、父母情緒管理決定孩子未來發展
• 五、父母不生氣的兩個法寶
• （三）河水型、雨水型、井水型父母
• （二）四大父母管教模式
• （一）權威派和放任派
• 四、父母管教模式對孩子的影響
• （四）自責內疚
• （三）無法／不能
• （二）應該／必須
• （一）嚴重不幸
• 三、父母的四種負向想法導致他們情緒失控
• （三）父母和孩子彼此抱怨為哪般
• （二）孩子眼中的父母
• （一）父母眼中的孩子
• 二、為什么父母和孩子互相抱怨
• （二）孩子行為的兩面性
• （一）三塊巧克力的故事：養孩子不是為了生氣的
• 一、我能不生氣嗎：看到孩子行為的兩面性
• 第四章　兒童時間管理效能：父母的情緒管理
• （六）慧眼辨識好行為
• （五）抓住關鍵點：父母生氣意味著孩子的行為不再有建設性
• （四）自暴自棄
• （三）報復
• （二）爭取權利
• （一）吸引注意
• 六、孩子不當行為目的和處理方法
• （五）C路線：從吸引注意到自暴自棄
• （四）B路線：被動建設到被動破壞
• （三）A路線：主動建設到主動破壞
• （二）孩子行為目的路線圖
• （一）孩子的四種行為方式
• 五、孩子行為目的的變化與正確導向
• （四）戴克斯的行為目的說
• （三）冰山理論
• （二）阿德勒的歸屬感
• （一）孩子的話沒有傻話
• 四、孩子行為面面觀：行為目的
• 三、兒童時間管理效能六大模塊
• （三）抓住孩子成長的關鍵期、補償期
• （二）軟糖實驗：自控力決定孩子成長的方向
• （一）孩子的三個我：生理我、社會我、心理我
• 二、抓住孩子習慣養成的關鍵期
• （三）什么是普通人
• （二）什么是幸福
• （一）做父母是要學習的
• 一、鼓勵你的孩子成為幸福的普通人
• 第三章　兒童時間管理效能：孩子的行為目的
• （五）制定目標的原則：讓孩子的利益最大化
• （四）豆豆不愛學習英語怎么辦
• （三）目標分解至孩子的舒適區
• （二）目標分解助力孩子持之以恒
• （一）小鬧鐘的故事
• 六、孩子做事虎頭蛇尾、半途而廢怎么辦
• （五）有效運用精力圈
• （四）父母的“接納、反映、討論”增強精力圈
• （三）心力恢復需要父母的肯定和鼓勵
• （二）精力圈：心力、腦力和體力
• （一）孩子心力交瘁了
• 五、孩子心力交瘁怎么辦
• （二）訓練孩子從“我希望”開始
• （一）小時候生活自理，長大后學習自主
• 四、孩子缺乏自理能力怎么辦
• （三）心靈受傷的孩子必須用放大鏡找優點
• （二）習得性無助：心靈受傷的原因
• （一）什么是心靈受傷
• 三、孩子一學習就無精打采怎么辦
• （六）“三表”同時發揮作用才能激發孩子的“外驅力”
• （五）禮物表：異彩紛呈的禮物調動孩子的積極性
• （四）準的值得：細化星星表
• （三）快的值得：作業沒寫完也能玩
• （二）時間表：任務ABC（吃好、睡好、玩好，才能學好）
• （一）解析：孩子一寫作業就坐立不安
• 二、孩子一寫作業就坐立不安怎么辦
• （三）孩子寫作業不專注怎么辦
• （二）孩子不會聽課怎么辦：舉手123
• （一）孩子注意力不集中的原因
• 一、孩子注意力不集中怎么辦
• 第二章　兒童時間管理的具體應用
• （九）學會交朋友，為孩子的幸福保駕護航
• （八）情緒穩定的孩子朋友多
• （七）孩子耍賴怎么辦
• （六）孩子什么都不會玩怎么辦
• （五）如何提高孩子在學校的交友能力
• （四）少說多做：角色扮演提高孩子交友能力
• （三）主動型交友的訓練方法
• （二）被動型交友的訓練方法
• （一）孩子交友兩種類型、原因及訓練策略
• 六、交友管理：影響孩子的社會適應性（孩子沒有朋友怎么辦）
• （四）接納、反映的兩個目的
• （三）語言與情緒疏導
• （二）溝通三部曲：接納、反映、討論
• （一）豆豆情緒低落怎么辦
• 五、溝通三部曲：確保孩子情緒穩定性（孩子情緒低落怎么辦）
• （四）放棄“狼追型”才能發揮舊腦干勁
• （三）父母決定孩子的腦功能強大還是軟弱
• （二）超限效應與大腦：干勁藏在舊腦中
• （一）什么是超限效應
• 四、超限效應：阻礙孩子做事的績效性（孩子做事績效低怎么辦）
• （五）紅星數目多少合適
• （四）舉例說明目標分解
• （三）目標要在舒適區和發展區之間才有效
• （二）壓力效應的變化：從乏力區到破壞區
• （一）什么是焦慮曲線
• 三、焦慮曲線：影響目標的合情合理性（孩子總是達不到目標怎么辦）
• （四）目標符合最近發展區產生成功效應
• （三）最近發展區決定成敗效應
• （二）美國心理學家格維爾茨的成敗效應
• （一）什么是“三表一錄”
• 二、成敗效應：決定時間表的有效性（孩子不執行時間表怎么辦）
• （四）21次的錯誤到180天的習慣
• （三）孩子犯錯時需要的是鼓勵而不是批評
• （二）桑代克的餓貓迷籠實驗
• （一）孩子成長的三步驟
• 一、兒童時間管理訓練離不開“試誤說”（孩子總是犯錯怎么辦）
• 第一章　兒童時間管理的心理因素
• 序言　孩子幸福人生始于時間管理
• 序言　有效的時間管理是良好習慣的核心
• 內容簡介
• 版權信息
• 封面

• 封面
• 版權信息
• 內容簡介
• 序言　有效的時間管理是良好習慣的核心
• 序言　孩子幸福人生始于時間管理
• 第一章　兒童時間管理的心理因素
• 一、兒童時間管理訓練離不開“試誤說”（孩子總是犯錯怎么辦）
• （一）孩子成長的三步驟
• （二）桑代克的餓貓迷籠實驗
• （三）孩子犯錯時需要的是鼓勵而不是批評
• （四）21次的錯誤到180天的習慣
• 二、成敗效應：決定時間表的有效性（孩子不執行時間表怎么辦）
• （一）什么是“三表一錄”
• （二）美國心理學家格維爾茨的成敗效應
• （三）最近發展區決定成敗效應
• （四）目標符合最近發展區產生成功效應
• 三、焦慮曲線：影響目標的合情合理性（孩子總是達不到目標怎么辦）
• （一）什么是焦慮曲線
• （二）壓力效應的變化：從乏力區到破壞區
• （三）目標要在舒適區和發展區之間才有效
• （四）舉例說明目標分解
• （五）紅星數目多少合適
• 四、超限效應：阻礙孩子做事的績效性（孩子做事績效低怎么辦）
• （一）什么是超限效應
• （二）超限效應與大腦：干勁藏在舊腦中
• （三）父母決定孩子的腦功能強大還是軟弱
• （四）放棄“狼追型”才能發揮舊腦干勁
• 五、溝通三部曲：確保孩子情緒穩定性（孩子情緒低落怎么辦）
• （一）豆豆情緒低落怎么辦
• （二）溝通三部曲：接納、反映、討論
• （三）語言與情緒疏導
• （四）接納、反映的兩個目的
• 六、交友管理：影響孩子的社會適應性（孩子沒有朋友怎么辦）
• （一）孩子交友兩種類型、原因及訓練策略
• （二）被動型交友的訓練方法
• （三）主動型交友的訓練方法
• （四）少說多做：角色扮演提高孩子交友能力
• （五）如何提高孩子在學校的交友能力
• （六）孩子什么都不會玩怎么辦
• （七）孩子耍賴怎么辦
• （八）情緒穩定的孩子朋友多
• （九）學會交朋友，為孩子的幸福保駕護航
• 第二章　兒童時間管理的具體應用
• 一、孩子注意力不集中怎么辦
• （一）孩子注意力不集中的原因
• （二）孩子不會聽課怎么辦：舉手123
• （三）孩子寫作業不專注怎么辦
• 二、孩子一寫作業就坐立不安怎么辦
• （一）解析：孩子一寫作業就坐立不安
• （二）時間表：任務ABC（吃好、睡好、玩好，才能學好）
• （三）快的值得：作業沒寫完也能玩
• （四）準的值得：細化星星表
• （五）禮物表：異彩紛呈的禮物調動孩子的積極性
• （六）“三表”同時發揮作用才能激發孩子的“外驅力”
• 三、孩子一學習就無精打采怎么辦
• （一）什么是心靈受傷
• （二）習得性無助：心靈受傷的原因
• （三）心靈受傷的孩子必須用放大鏡找優點
• 四、孩子缺乏自理能力怎么辦
• （一）小時候生活自理，長大后學習自主
• （二）訓練孩子從“我希望”開始
• 五、孩子心力交瘁怎么辦
• （一）孩子心力交瘁了
• （二）精力圈：心力、腦力和體力
• （三）心力恢復需要父母的肯定和鼓勵
• （四）父母的“接納、反映、討論”增強精力圈
• （五）有效運用精力圈
• 六、孩子做事虎頭蛇尾、半途而廢怎么辦
• （一）小鬧鐘的故事
• （二）目標分解助力孩子持之以恒
• （三）目標分解至孩子的舒適區
• （四）豆豆不愛學習英語怎么辦
• （五）制定目標的原則：讓孩子的利益最大化
• 第三章　兒童時間管理效能：孩子的行為目的
• 一、鼓勵你的孩子成為幸福的普通人
• （一）做父母是要學習的
• （二）什么是幸福
• （三）什么是普通人
• 二、抓住孩子習慣養成的關鍵期
• （一）孩子的三個我：生理我、社會我、心理我
• （二）軟糖實驗：自控力決定孩子成長的方向
• （三）抓住孩子成長的關鍵期、補償期
• 三、兒童時間管理效能六大模塊
• 四、孩子行為面面觀：行為目的
• （一）孩子的話沒有傻話
• （二）阿德勒的歸屬感
• （三）冰山理論
• （四）戴克斯的行為目的說
• 五、孩子行為目的的變化與正確導向
• （一）孩子的四種行為方式
• （二）孩子行為目的路線圖
• （三）A路線：主動建設到主動破壞
• （四）B路線：被動建設到被動破壞
• （五）C路線：從吸引注意到自暴自棄
• 六、孩子不當行為目的和處理方法
• （一）吸引注意
• （二）爭取權利
• （三）報復
• （四）自暴自棄
• （五）抓住關鍵點：父母生氣意味著孩子的行為不再有建設性
• （六）慧眼辨識好行為
• 第四章　兒童時間管理效能：父母的情緒管理
• 一、我能不生氣嗎：看到孩子行為的兩面性
• （一）三塊巧克力的故事：養孩子不是為了生氣的
• （二）孩子行為的兩面性
• 二、為什么父母和孩子互相抱怨
• （一）父母眼中的孩子
• （二）孩子眼中的父母
• （三）父母和孩子彼此抱怨為哪般
• 三、父母的四種負向想法導致他們情緒失控
• （一）嚴重不幸
• （二）應該／必須
• （三）無法／不能
• （四）自責內疚
• 四、父母管教模式對孩子的影響
• （一）權威派和放任派
• （二）四大父母管教模式
• （三）河水型、雨水型、井水型父母
• 五、父母不生氣的兩個法寶
• 六、父母情緒管理決定孩子未來發展
• （一）當孩子誠實的時候
• （二）陶行知先生和四顆糖的故事
• （三）父母的情緒控制是關鍵
• 七、父母情緒失控的嚴重后果
• 八、掌握“滅火口訣”：一離二吸三涼水
• （一）一句話化干戈為玉帛
• （二）滅火口訣：一離二吸三涼水
• （三）突破“壓抑”或“發泄”的魔爪
• （四）江山易改，本性難移：十年磨一“情”
• 第五章　兒童時間管理效能：積極傾聽建立良好親子關系
• 一、溝通要以愛為出發點
• （一）為什么孩子有話不說
• （二）愛的二因素
• （三）父母愛的表達四方面
• 二、溝通的障礙：父母的七種錯誤角色
• （一）指揮者
• （二）說教者
• （三）萬能者
• （四）審判者
• （五）批評者
• （六）心理分析者
• （七）安慰者
• 三、運用積極傾聽促進親子溝通
• （一）有凈化作用的積極傾聽
• （二）積極傾聽要從孩子的眼中看世界
• （三）積極傾聽的前提是有效溝通
• 四、如何聽孩子才愿意說（六個技巧打開孩子的心扉）
• （一）身體語言
• （二）重述
• （三）改句子
• （四）舉例子
• （五）摘要
• （六）引導
• 五、開放式和封閉式溝通
• （一）舉例說明開放式和封閉式溝通的區別
• （二）開放式回應讓孩子輕裝上陣
• （三）封閉式回應產生垃圾人
• 六、掌握積極傾聽的句型
• 七、老師告狀怎么辦：如何與孩子有效溝通
• （一）轉換：重新解釋老師的話
• （二）轉換語引導：不問“為什么”，只問“怎么辦”
• （三）睿智媽媽讓孩子愛上擦黑板
• 八、孩子上課說話怎么辦
• （一）接納、反映：讓孩子情緒穩定
• （二）討論：問題解決六步驟讓孩子學會問題解決
• 第六章　兒童時間管理效能：問題所有權與“我的信息”（孩子不聽話怎么辦）
• 一、還給孩子成長的過程和權利
• 二、運用“我的信息”表達父母的感受
• 三、“我的信息”的具體應用
• （一）孩子回家晚了
• （二）豆豆趴著看書
• （三）孩子忘記倒垃圾
• （四）打電話時孩子總來煩你怎么辦
• （五）表達“我的信息”的前提：“積極傾聽”
• （六）“我的信息”的誤用
• 四、澄清問題所有權
• （一）什么是問題所有權
• （二）利用兩個問題分清問題所有權
• 五、問題所有權的應用
• （一）小榮上課想喝水惹出的事端
• （二）一塊糖化干戈為玉帛
• （三）孩子不好好吃飯怎么辦
• （四）孩子干擾父母怎么辦
• 六、少用“你的信息”促進親子溝通
• 七、溝通三部曲：接納、反映、討論
• （一）溝通三部曲之接納
• （二）溝通三部曲之反映
• （三）溝通三部曲之討論
• （四）溝通三部曲之應用：幫助孩子交到朋友
• （五）當父母表達“我的信息”引發孩子負向情緒怎么辦
• 第七章　兒童時間管理效能：鼓勵讓孩子更自信
• 一、母親的“假話”助力孩子上清華
• 二、鼓勵和稱贊的本質區別：鼓勵不會寵壞孩子
• （一）孩子的鼓勵和媽媽的稱贊
• （二）鼓勵和稱贊的區別
• （三）稱贊轉化為鼓勵的兩個條件
• 三、鼓勵的六個原則：避免不正確的態度和行為
• （一）真誠接納
• （二）尊重孩子積極的一面
• （三）注重孩子的努力和進步
• （四）肯定孩子的個別能力
• （五）避免說令人沮喪的話
• （六）從自我鼓勵開始
• 四、鼓勵三段論的簡化版：美言錄
• 五、“我能行”的神奇：從小拇指到州長
• 六、孩子“樂學”不是夢
• （一）媽媽，我要去跑步
• （二）豆豆為啥愛跑步：從“狼追型”到“驅力型”
• （三）美言錄：從外驅力到內驅力
• （四）孩子為了玩游戲而跑步好嗎
• （五）豆豆為啥愛足球
• 七、“三表一錄”讓“樂學”成為習慣
• （一）“三表一錄”為“樂學”保駕護航
• （二）孩子的自控力只有1分鐘怎么辦
• （三）習慣養成需要21天？180天？
• （四）“樂學”的前提是目標分解
• 第八章　兒童時間管理效能：有效對待孩子的犯錯行為
• 一、懲罰已失效
• 二、行為結果與懲罰的區別
• （一）放棄控制
• （二）尊重孩子
• （三）相信孩子的能力
• （四）允許孩子犯錯
• 三、區分自然與合理的行為結果
• （一）孩子東西亂放怎么辦
• （二）孩子早上不起床怎么辦
• （三）孩子在學校的墻上亂畫怎么辦
• 四、區分合理的行為結果與懲罰的四個原則
• 五、合理的行為結果和懲罰的案例
• （一）權威與尊重
• （二）情緒與行為
• （三）過去、現在和未來
• （四）對人和對事
• （五）服從與選擇
• （六）威脅和溫和
• 六、合理的行為結果的應用：體面的“肉刑”
• （一）特殊的“懲罰”
• （二）孩子都有選擇權與承擔權
• 七、合理的行為結果運用的原則
• （一）情緒和行為目的
• （二）態度溫和
• （三）行動堅定
• （四）迎接挑戰
• 結束語 更新時間：2019-01-03 20:12:16